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標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份) [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料
( P/ p! ^* Z! }. C  f4 utvb now,tvbnow,bttvb, e. D* H& j2 j4 O
雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
7 ~2 I& u* q) L4 Y4 ^' ?$ ]& {公仔箱論壇罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r. j/ r" v+ Q3 V" L; Q' e% s
續隨子一瓶(30克/1 oz)
; S9 Y, J& }. G8 g2 m公仔箱論壇帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) 公仔箱論壇/ K# k2 R8 l0 d6 X, w; X/ [. Z
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz) ! j/ M' W& ]2 v, D. N) {2 d  M! R5 H
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加)
. b3 i3 j4 V! B5.39.217.77:8898中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz)
) L3 ~$ D5 p' t' c0 V% B(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
6 g$ o8 T9 y5 j美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
4 M( W- @. ?  T* a7 p4 s5 _洋蔥一小粒切碎
" l! H  O/ D5 Q, u* ^, k5.39.217.77:8898西洋芹兩支切碎 公仔箱論壇6 o6 }- n. h, q  n. }6 O
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
) G  `* @5 Q; Q; k6 E. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
# e% e$ f# s' s  Q- m$ X, P香菜一茶匙切碎
( ?. t8 U7 c" n- \+ M3 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥一茶匙切碎(可不加)
; U  u0 x/ h6 b8 _" o公仔箱論壇米(680克/1.5 lbs)
! e" p: n' `, y9 g1 W油五大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u3 E6 a9 U1 r7 G% a4 ^
鹽適量
作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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