標題:
[西式食譜]
巴拿馬素雞飯（５─６人份）
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-16 11:34 AM
標題:
巴拿馬素雞飯（５─６人份）
材料
; c4 `& o& W% T3 x+ {8 e' K4 o
+ O4 N/ e. S8 r2 Q4 c5 O) w8 \! M: L- w
雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
5.39.217.77:8898" S8 [- n# R% S' l3 U
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
- w' O5 @( P1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
續隨子一瓶（30克/1 oz）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F6 } |( g7 U q, w
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
) v7 N/ l4 F3 U- ^tvb now,tvbnow,bttvb
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
5.39.217.77:88982 }* M% Q/ k! \1 j: `' y
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
5.39.217.77:8898% b$ ?( s; N. m0 F( ^7 l5 P5 Z
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
* h+ _+ \- j, `! L) h
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
% K& _& j0 T) \4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb5 z+ J3 L! S) j0 K6 c
洋蔥一小粒切碎
- w# }& C+ H1 X. q& a1 g2 N/ z7 n2 |7 Y
西洋芹兩支切碎
' `; H5 @* D$ s8 y( `- Ftvb now,tvbnow,bttvb
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
' ~+ L n) t) |( R
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
tvb now,tvbnow,bttvb4 L" t) J9 r* d$ O U( j6 y
香菜一茶匙切碎
+ c0 C" Q; r3 f' N) ]
香蔥一茶匙切碎（可不加）
% Q; q( p0 q7 v+ F( L T
米（680克/1.5 lbs）
tvb now,tvbnow,bttvb. d; N; i' q6 f7 B% e+ K v
油五大匙
tvb now,tvbnow,bttvb. u8 b3 l0 K5 F/ Z- _+ s
鹽適量
作者:
假書僮
時間:
2007-11-16 12:01 PM
感謝大大分享:onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
