標題:
[美食介紹]
天然脑白金食物
[打印本頁]
作者:
cheecheong88
時間:
2007-11-16 09:55 AM
標題:
天然脑白金食物
多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。
1 z) E0 a! ~+ O1 L" `tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ }. g$ |" w$ j
4 U8 x0 z- K, D5 h
1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
* h6 W8 j# T* F9 v* m% b5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898/ k# y/ g/ f+ f/ m
# N4 x+ A. a. `, S3 J$ N! Q0 P公仔箱論壇
2核桃
. }: Z, B2 _3 J* y3 b9 ztvb now,tvbnow,bttvb
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们
! e" a0 o( |" `/ M6 L" o. H
tvb now,tvbnow,bttvb8 y5 W4 G( t7 ?. c6 H0 k
一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消
& U1 d1 @) N* a0 H9 r/ B# o+ C
# c* X2 D! e" ^ [ ?' itvb now,tvbnow,bttvb
除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
% A" I# @9 i f4 S( o' o8 ~+ `tvb now,tvbnow,bttvb
/ J2 ~2 X/ k- ?( M
7 Y" q0 @( O* x( I5.39.217.77:8898
3牛奶
tvb now,tvbnow,bttvb2 G) v J F- x' o$ h5 q
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?- v' u6 u, @( H7 u
公仔箱論壇, \3 g) B! u9 _2 B" I
养素可为大脑提供所需的多种营养。
' D8 A* ^; @5 R# h
tvb now,tvbnow,bttvb, f" S3 C$ l W+ J
tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 z/ N% m8 F1 \+ j$ ]9 n1 |
4鸡蛋
; B3 i" J, v$ {+ _1 u; @* qtvb now,tvbnow,bttvb
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵
, M5 K" r5 r+ W; i公仔箱論壇
' L) h/ u' D0 z6 s2 i
黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
+ M0 A& ^+ I- R, O
5.39.217.77:88984 H! Q* u' ?, `8 N5 g* ^
. w0 d6 \! |) A2 Q* ^/ S3 `; @
5南瓜
- u. A# [- }+ i5 F3 x
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含
tvb now,tvbnow,bttvb, v! g6 H/ F3 k5 f+ F" _ ~( s( d) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W- J! G! c/ }, y. y" m/ h" i
维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治
tvb now,tvbnow,bttvb* d! q, J6 l" I7 E; V+ ~$ q) }. B
+ ?4 C# r- Y4 a- `6 x公仔箱論壇
疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南
5.39.217.77:8898) t( C$ n2 P6 N) D' W1 U+ `. ?
( ^( i! R* l. b
瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
5 }) f5 ~ H+ n3 m公仔箱論壇
3 J; O- p& N0 R. I3 E0 O, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n! K4 f2 A! s' _' p* c' Y公仔箱論壇
6葵花子
tvb now,tvbnow,bttvb4 j; w f' a; R+ @8 C
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用
' l8 ~$ O! S3 s7 i4 o! ytvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q0 a( N& t! g1 X; \
。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆
J, f% L' q: @. J2 R8 R- _5 T* z
+ e" R3 p- D+ {0 ]
力强、言谈有条不紊。
5.39.217.77:8898% J, b4 x A4 ^2 c
0 U( X7 X! _% B. Z7 ]
5 G4 U. i/ `* f0 d5.39.217.77:8898
7香蕉
* y) Q, {, E/ ?0 T# o+ G* h+ i4 Y5.39.217.77:8898
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
公仔箱論壇2 L& V3 V6 b4 Z: N8 |
公仔箱論壇$ @8 n8 H3 D. u
B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的
# U) G6 k4 i2 Y! Ytvb now,tvbnow,bttvb
: x) S0 z/ ?6 k( y8 _6 |" g5.39.217.77:8898
香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \6 ]2 R; w- ^* L! w
公仔箱論壇8 J+ L7 l; z$ U1 \0 Z/ K. \0 ^
0 ^* i+ w2 p$ G8 I) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8海带
4 ^3 A V& P1 j4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z# X. U: u9 P5 |' N8 O8 T
( A7 M9 n5 e8 O5 ]
中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
公仔箱論壇$ S! a2 K2 ^8 S: Z+ u! x
( c0 {) L- @. o0 }+ l" n% E公仔箱論壇
8 D" h9 L. L7 F1 X8 R. i
9芝麻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 ?0 s- @& G8 x! C& k$ Q8 F5 E
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，
" t/ ^- a0 D1 e. p- d* K; l; u
公仔箱論壇/ F+ A9 M/ L! P( ?5 e) C
早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
公仔箱論壇4 r+ z, O- w5 P j! [% x8 Z% W
作者:
Alan8166
時間:
2007-11-16 12:58 PM
Thanks.....
作者:
月※月
時間:
2007-11-18 02:55 PM
嘩．．．真唔真啊
: X: {# b$ H/ N" x$ C4 p
食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋
* q$ ^" `$ V5 O( @" ^2 r. x% M9 }: E公仔箱論壇
& N" T/ ]! }) W
多謝分享！
+ c; t8 K" d( t. H! D
感謝作者！
: }$ k* x/ E/ B0 {. t公仔箱論壇
公仔箱論壇1 r6 c" ]1 Y) S; e- `$ ~
[
本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯
]
作者:
kent8118
時間:
2007-11-18 06:05 PM
谢谢分享。。。
作者:
ppdown112
時間:
2007-12-31 08:21 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898/ k# y/ g/ f+ f/ m
tvb now,tvbnow,bttvb, f" S3 C$ l W+ J
5.39.217.77:88984 H! Q* u' ?, `8 N5 g* ^
0 U( X7 X! _% B. Z7 ]
公仔箱論壇8 J+ L7 l; z$ U1 \0 Z/ K. \0 ^
