公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 七种最不科学的饮食 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-3-30 09:38 PM 標題: 七种最不科学的饮食

七種最不科學的飲食
七種最不科學的飲食% H/ L" Q6 E) _8 v3 Z. j2 Q! E9 ~
茶葉煮雞蛋雖然很香，但並不科學呀，以下七個好好記在心裏，我覺得很不錯，9 Z i: d; g3 |9 ]3 Q
這是朋友發給我的，可能你收到過，但我想爲了你的健康，不妨再強調一遍！
tvb now,tvbnow,bttvb' `- Z+ e. M$ {' V
3 m2 R$ y/ Y" Z: Y& o7 g% m, S
　　●豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而使食物失去應有的營養價值。5.39.217.77:88985 x0 i T* s% f
5.39.217.77:8898) t* V( i) U; F

　　●茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物堿外，還含有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃部也會相應地産生一定的刺激作用，而且也不利於消化吸收。7 `- z: v1 }' Q; u/ Q( j; m

tvb now,tvbnow,bttvb' p; J2 W( v$ o0 J3 o/ A
●土豆燒牛肉：由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的滯留時間，從而造成胃部消化吸收的時間延長，加重胃腸負擔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 _9 F9 z5 @5 l! e

　　●高蛋白加濃茶：有些人喜歡在進食許多肉類、海産品、貝類等高蛋白食物後，頻頻飲用濃茶，誤以爲飲用濃茶就可以去除高脂肪、清心醒腦助消化。其實，恰恰相反，茶葉中的鞣酸與蛋白質相結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質。使人的消化係統、排泄通道不適，大、小腸道蠕動減慢，糞便在腸道的滯留時間延長，這是産生便秘的因素之一，也會增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的危險。

　　●牛奶與橘子同食：牛奶與橘子等酸性水果同食，或者是剛剛喝完牛奶就吃橘子，就會將牛奶中的蛋白質無形之中與橘子中的果酸——維生素C相結合而凝固成塊，這樣會影響消化吸收，而且也會引發腹脹、腹痛。5.39.217.77:88989 n6 W* _# [# x: c1 s
公仔箱論壇2 {! _4 M' o2 M, e4 M) M7 \

　　●飲酒時食用胡蘿蔔：β胡蘿蔔素與酒精在一段時間內同時進入人體，極其容易在肝髒中産生有害人體健康的致病毒素，是誘發各種類型肝髒疾病的危險因素。

　　●長期食用植物油：花生油、玉米油中混雜著強致癌物質黃曲黴素。棉籽油中含有極易使人慢性中毒的物質——棉酚；而菜油中所含的芥酸物質，對高血壓、心髒病人的健康也很不利。所以，應改變長期食用植物油的習慣。在烹制食物時，不妨增加動物油脂的使用量。通常情況下，用1份植物油配以0.7份動物油脂爲最佳。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)