標題: [中式食譜] 蒲燒鰻魚黃瓜飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:49 PM     標題: 蒲燒鰻魚黃瓜飯

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+ I9 l, ~: G1 H9 N' l公仔箱論壇 5.39.217.77:88981 q/ c, r0 D$ _
【材　 料】
5 k3 E0 A# v$ jtvb now,tvbnow,bttvb1 I9 b: Q- D( t) P0 c3 m- @
蒲燒鰻 1/3條
! k) x$ ~: L! H) Z& e/ Ftvb now,tvbnow,bttvb2 N: |9 N* t* ?2 W( S4 }3 V; V7 b
白飯 1碗
% `! A2 r* X1 d  z8 S! ]6 d5.39.217.77:8898
- n3 U, J/ Y. _& V0 k" W5 A, B: @小黃瓜 1條
% r/ y0 k: f8 n$ |: S+ \tvb now,tvbnow,bttvb
, J7 K$ k( c: f8 j1 {1 X; ~5 K6 E; b洋蔥1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E  j6 o9 }7 J' N
5.39.217.77:88982 Z9 ~' b" N  }9 l. A
蒜頭2粒公仔箱論壇$ ^! K; [6 Z9 A0 P3 r+ X8 F% f+ i
tvb now,tvbnow,bttvb' R. M7 H$ K0 G; m! Y
青蔥 2支公仔箱論壇4 P3 G+ B1 }6 o' K9 e1 Z/ w8 Y1 G
公仔箱論壇: b+ r) v% h" a; q
【調 味 料】
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$ [$ s7 e/ y9 O* qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q& F, \( G# U! T, x* U
- x; q; u. c' ?1 X& K- U+ }/ \
鹽少許5.39.217.77:88987 U4 ]" H2 {. G5 a$ P

! ^+ V% r6 ~0 Y6 H1 U5.39.217.77:8898醬油1小匙* L6 q/ z! Y! @9 l7 A' a+ u- J

8 f6 e2 o/ u2 n' q; j& Q3 O- R/ e( ltvb now,tvbnow,bttvb糖1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 C/ i! T( t3 ]
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2 w+ n. y; b. q3 g公仔箱論壇【做　 法】
8 b, {3 Z6 ]% p# o$ \2 H  U: j" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  Y0 w7 L& Q7 O; o( e3 Q& @' [tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜、洋蔥切絲；青蔥切段；蒜頭切片；鰻魚切成條狀備用。* ]  Q) u6 X+ |) q1 l
2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再將作法1的材料加入後以中火翻炒均勻。
/ l2 t2 ~: x/ q9 a5 m3 G3.續將作法2的鰻魚和所有的調味料一起加入翻炒均勻即可。
" U- I! l  g) S5 b6 s5.39.217.77:88984.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.77:8898% [9 p+ {2 A' g4 Q: W. m

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