標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯


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【材　 料】
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% y  |+ i5 E( v. R2 X, l5.39.217.77:8898鮪魚罐頭1瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `- c6 p) y3 t& _1 H1 R9 [
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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白飯1碗
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玉米粒 30公克
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. l: S4 u( `! s2 Y' N* Q. l5.39.217.77:8898黑胡椒粉 少許- n4 t* }$ J9 [2 _/ }( C7 m4 l
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S$ {# \9 j& M% e: N3 i: N, Z
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) b& a5 l' B; H

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! B. o6 z$ I" n# @- J5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇" r( f  d* O- `4 Z# g, H* H

. |0 F) x- P- M# @8 p* q公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb) F* q) B! h" ]5 v
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
  P; b2 E$ [/ n, @* |, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898) W0 j% Z# J/ O2 c9 l& N
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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