標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯

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【材　 料】
5 Y" F9 Q' O& q$ s2 T7 Y公仔箱論壇公仔箱論壇9 y! y. s  A, x' L. L4 y0 e0 E/ y( D; k
鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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7 c1 R& `6 G" d% F* N" g" X9 Btvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒公仔箱論壇! N7 I) a3 B: X, E7 O9 {

% @- ?% x* u5 \2 g' `5.39.217.77:8898白飯1碗, e' }  z/ F4 Q2 I5 m8 I/ R4 c

5 e) @5 a* p' a4 a8 ~- R玉米粒 30公克
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& C- Q3 g- g# v: |) J- y公仔箱論壇【調 味 料】5 |: \4 _2 l6 [

' n: n+ `& u  z7 R9 _3 ^黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb5 V8 ^- o7 F& v* |/ o( p4 A* S' R

  D. b. N  |. e) [4 `5 M鹽少許
2 D5 X( x$ j' ]& ^0 P公仔箱論壇& }! f5 Q9 S: F& t$ e$ m
蕃茄醬 1大匙
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  c8 \+ m6 a4 q公仔箱論壇香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% f. `. ~& Z: y5 G0 R: V
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! I; w9 C9 L: \. p$ P* p公仔箱論壇【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 r: G; t% S( D- [7 X1 l9 Y; H5.39.217.77:88982.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
) y' J6 N  f. B2 o& B, e* A; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。' ?) K: }& H  b2 a6 |# I/ q
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.77:88987 W% f# y3 E2 A. W$ `( H# S9 d

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