標題:
[健康資訊]
饥饿时不适宜吃的东西
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-11-14 12:09 AM
標題:
饥饿时不适宜吃的东西
柿子、西红柿
! c% H, M' R5 b% ]5.39.217.77:8898
tvb now,tvbnow,bttvb% V( E4 L. T. i8 G2 O! f% s
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
7 A+ y' H% G$ f8 j" V0 X7 X# d公仔箱論壇
5.39.217.77:88981 i; w# T8 k7 E; D
冷饮
' @8 @/ p9 d2 V1 I r
3 E. \! U* f F5.39.217.77:8898
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
5.39.217.77:8898+ s7 Y9 w' |* J5 ]
% G' g6 Z) U: |5 D- t' p' x0 gtvb now,tvbnow,bttvb
香蕉
5.39.217.77:8898# F+ W" C2 i9 n8 U* }
5.39.217.77:8898- Q* b' X7 }1 {1 l7 R0 R- v2 o
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
tvb now,tvbnow,bttvb5 b- S% z, X% |- u O+ g' r0 i
" G [+ C6 A+ Y8 I3 Z5 m
山楂、桔子
1 A+ e" H4 ?( c, E! y) u/ {) s
" [7 N, L, s! ~8 ]/ J5 u
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
! |0 }$ Y7 W+ w, H
4 U* d" }: Z* p7 R$ Y
牛奶、豆浆
8 M; X! f6 u3 `# Y" m; z! ]
公仔箱論壇9 L8 f1 ~; [4 t# S9 j0 \: g
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
, D+ Y- D7 q) }- V- V: E+ y
公仔箱論壇& a# H: E6 H/ z, x) ~
糖
7 O6 [& f+ { h- D1 p) dtvb now,tvbnow,bttvb
, B/ ] o* W i9 I- W
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
tvb now,tvbnow,bttvb0 d1 P5 V J o
: `: g. z. `& }. Z
酸奶
9 G C8 y; {8 w' w8 S
* H# e) `! E* p. x6 A+ P) \
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
5.39.217.77:8898/ \- e; J4 L1 t: |* U) L( P
5 Q4 H" y: t* O+ d+ l% v) S- J! ntvb now,tvbnow,bttvb
白薯
5.39.217.77:8898# O" v; U% e5 h& q( _. n2 f5 {' x9 p
; k% F7 H* j9 C1 {5.39.217.77:8898
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
作者:
kent8118
時間:
2007-11-14 04:04 PM
谢谢分享。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
