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標題: [健康資訊] 吃藍莓蘋果患糖尿風險較低 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-3-19 12:48 PM     標題: 吃藍莓蘋果患糖尿風險較低

美國研究人員發表的一份研究報告顯示,多吃藍莓和蘋果者患二型糖尿病的風險較低。公仔箱論壇7 G- m. X- n# o: ]/ K4 w* l

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不過研究人員也指出,這項研究僅表明這兩種水果與糖尿病風險之間的關聯,並不意味著吃這兩種水果可以預防二型糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 x) t# Q/ j) {! O0 n/ }3 L
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  r, E, n7 x9 c, R; G在這項得到美國國家衛生研究院資助的研究中,哈佛大學公共衛生學院的研究者跟蹤了約20萬名衛生領域專業人士近24年的飲食習慣。5.39.217.77:8898; O& ?3 G. V( w$ }! d5 ?# h2 a6 G; i
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; q6 c4 x  F$ Y8 F% ?2 X2 Gtvb now,tvbnow,bttvb研究對象需定期完成調查問卷,回答自己某些食品和飲料的飲食狀況。
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7 h; S, e' T0 _9 s5.39.217.77:8898在研究開始前,所有研究對象均未患糖尿病。但在研究期間,共有1.26萬人報告患二型糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F1 U$ ?% K2 Y- X3 A& s# _1 c
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剔除其他因素後研究人員發現,吃藍莓最多的人群(即每周至少進食456克藍莓)患二型糖尿病的風險比吃藍莓最少的人(每月進食不足114克藍莓)低23%。每周吃至少5個蘋果者患二型糖尿病的風險比不吃蘋果者也要低23%。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [8 ]1 ^: c' J3 n6 i6 }

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二型糖尿病又稱成年發病型糖尿病,其特點是胰島素抵抗,即自身能產生胰島素,但體內組織對胰島素的作用不敏感,正常量的胰島素起不到正常的降血糖作用。健康的飲食習慣和經常鍛鍊可降低患二型糖尿病的風險。4 b1 X6 a7 d5 E' a! z3 m
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0 \, K! q4 \2 Q3 h7 V  P- E  s; v科研人員推測,藍莓和蘋果富含的類黃酮可能是導致糖尿病風險較低的積極因素。類黃酮是一種多酚類化合物,在水果、蔬菜、穀物中廣泛存在。曾有研究表明,類黃酮具有保護心臟、降低患癌風險等益處。公仔箱論壇* m# o# ?5 T, B- w; S; o1 a+ c
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明報
作者: chnluer    時間: 2012-3-20 03:18 PM

多谢分享.
作者: swl5031    時間: 2012-3-20 04:43 PM

什么是藍莓蘋果??是一种水果??还是两个不同的东西




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