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標題: [中式食譜] 破布子燒鮮蚵飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:30 AM     標題: 破布子燒鮮蚵飯

【材  料】
  |5 J. Z* J8 ?- J7 I5.39.217.77:8898
3 T1 q/ ]2 E0 ^5 e4 S0 D6 r4 ^! R8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵
, E$ ~( ^: E& j4 Q6 {公仔箱論壇120公克* b3 {/ U( N6 u8 M
白飯
7 a' ?) j; @; M- O9 s公仔箱論壇1碗
5 Y! ?# r, @3 W5 F7 \5.39.217.77:8898蒜苗公仔箱論壇' q+ I  \4 @6 T+ H- W/ ~6 o
1根5.39.217.77:88980 Z; d4 N/ I1 h, R+ L
蒜頭" {5 v9 y4 f0 X% G$ J& _6 P$ }. k. v
2粒5.39.217.77:8898( i( v, H! K9 @" ?  T
辣椒. m  s$ b! V% p9 ~" X' t; r3 h
1/3條
& w/ X$ U# z, }2 s. m公仔箱論壇【調 味 料】
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$ {+ q- R; l: X* _5.39.217.77:8898破布子
, [8 S) p, }# V2 }2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k  h+ C0 J  h% a/ h' G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b2 h" v) M  [
少許, L3 p( @. r7 Z, I$ a! K5 n7 H0 B
白胡椒粉
2 A$ w. N# r* B% k2 o3 h# \" v公仔箱論壇少許
0 y& o: q  H0 V+ g) C/ Q0 R/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ~( d0 F9 R$ \* A
1小匙
0 l  M/ H7 Y  b0 B. t$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒公仔箱論壇9 Q# X) v, Y( G; W+ Z9 s2 t
2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?) Q1 B6 n" x! S
香油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K" k+ O% u; [' P* w
1小匙公仔箱論壇+ N, S) c9 i6 V, Z" c3 u* h9 @! R
太白粉
+ m8 {! W1 W! C9 i3 P2 ^  f3 [4 _1小匙公仔箱論壇% W1 g$ S1 E/ A5 R8 {8 `
醬油5.39.217.77:8898, b) a' \8 S1 I" ~) _3 F* B
1大匙  h) a9 N7 @8 W9 d6 E1 z

2 @' l5 P; Z! U+ g) _8 ]公仔箱論壇
  O3 r( m0 k! W9 Z公仔箱論壇【做  法】
8 M  g5 R$ g; {$ q5 g9 S5.39.217.77:88988 w3 E+ k3 _& v) V$ ^: j
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨,瀝乾水份,沾上少許太白粉(份量外)備用。公仔箱論壇) f& {4 S- \5 N! p# I. \
2.蒜苗切片;蒜頭、辣椒切片狀備用。
- \! y" |5 g) F5 I% B" T2 ~& S0 d3.取一個炒鍋,先加入一大匙沙拉油,放入作法2材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb' F* @9 n1 b9 Q. K1 ^- ]
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻,最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
  z/ g$ G  @! z$ I1 @" K( w( U5.白飯裝入碗中,再將作法4放在飯上即可。
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:36 PM

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