Board logo

標題: [中式食譜] 破布子燒鮮蚵飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:30 AM     標題: 破布子燒鮮蚵飯

【材  料】5.39.217.77:8898( q8 d, v0 `7 X1 `( H
" p" j* G2 ~. V% s9 Z
鮮蚵* {; S$ H3 o' A2 ~
120公克tvb now,tvbnow,bttvb, ?: s1 Y1 a  b; M/ z3 c) B/ Y4 m0 a( q
白飯公仔箱論壇. s) M0 F# u. E! ]+ T2 s
1碗5 i6 j4 D7 h& x0 y3 t. t5 S
蒜苗公仔箱論壇) i2 i$ k1 b" z- S3 W) y
1根
, l. R( v6 L6 m+ E  J1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭
% A. ]6 ]5 T1 M& J3 q( n  s2粒5.39.217.77:8898$ X# z# ^* f1 v, m# d" ?
辣椒
* f6 E3 a2 ~5 j; S2 F1 J2 `. Q公仔箱論壇1/3條
5 A- Q) y2 [. w! X* O4 i' XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^& m1 V( U, U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U1 z- Q; m5 Z, @" U
破布子
& c, ?  ?; g& r6 utvb now,tvbnow,bttvb2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) k5 t$ e# t" j2 [
  V/ N, \, w) d
少許tvb now,tvbnow,bttvb1 a. |4 g. O/ V: T( h! w5 z
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 W, j4 k) C$ l6 q6 J7 o1 J
少許
, v& T. k3 D% I$ ]3 B1 @3 @tvb now,tvbnow,bttvb
% @$ A7 O4 [) N; u1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, E3 [3 R+ `1 T7 t0 F
米酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g+ z4 P1 I$ T6 U
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  r8 G2 [( Z& E) D+ M
香油% l/ @8 y( c6 x2 N; p
1小匙
2 w8 J/ x2 o' w+ N2 \8 jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉
1 T; D2 ~- H$ P9 p5 Y5 z! `1小匙
" x( g, I2 }9 `) d+ B& E( L醬油公仔箱論壇/ M* Y" O2 h$ J) o# `- c9 t+ `
1大匙
5 x% G% C7 D# e* V0 p& L5 U
6 F' b9 X$ J4 R* C3 w5 l公仔箱論壇5 k% J$ [0 a$ q" f/ P, i2 f# j1 m
【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 g6 \8 D% C- w& _
tvb now,tvbnow,bttvb5 U$ ?! f# g- R% A6 u
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨,瀝乾水份,沾上少許太白粉(份量外)備用。
8 Q1 p3 Y* o4 Z. }公仔箱論壇2.蒜苗切片;蒜頭、辣椒切片狀備用。
3 [8 w% ?# h$ a5 g. htvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋,先加入一大匙沙拉油,放入作法2材料以中火爆香。公仔箱論壇( ^( [' p' n5 x3 n2 m& g& _' P
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻,最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
! f! ], B* b8 `5.39.217.77:88985.白飯裝入碗中,再將作法4放在飯上即可。
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:36 PM

thank you for share !




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0