標題: [西式食譜] 蕃茄蛋燴飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:12 AM     標題: 蕃茄蛋燴飯

【材　 料】
; {  r5 K' e$ X公仔箱論壇8 w8 [4 P: o$ I% V$ ^- V+ }
大蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb+ }+ q) m! ^% h8 b/ _
2粒! ~! @% ~) W% Z7 |- e& G9 f
白飯公仔箱論壇& x# l* {% l2 T* u" I8 ?
1碗
- p( q- X, p$ \5 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜頭
, }2 V& y0 W. ]' j2粒
) E# T7 \3 C0 J, x& Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
. g0 F2 Y' Y  w3 R4 U公仔箱論壇1/3粒: k% c. a4 M- j+ P/ s
青蔥2 p. }  G. y- n- d9 y! B1 u: w0 l
1支
2 A' J( ^  o! K5 z  {$ N全蛋公仔箱論壇. D, H6 P/ g: O# u5 V  \: L
2粒5.39.217.77:88985 x9 w% l+ Z7 x) ~( [
【調 味 料】4 Y3 h% Q& G* U, Y: K% {5 o  I9 o$ u

; s" N& ^3 B! T* ]/ ^# Z* Itvb now,tvbnow,bttvb雞粉
/ {; Y" N2 Q  H3 e9 e+ x1小匙
3 _6 M2 Z2 p4 g/ k- {) [蕃茄醬
+ Z* f& E! s. D% E4 Z/ |tvb now,tvbnow,bttvb1大匙
- [9 O( G  z* q: ^+ _! R; p5.39.217.77:8898水
3 k5 a. G% R( s6 p4 O5.39.217.77:8898150㏄
6 M  A1 \0 O4 Z( `6 A8 o7 v3 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽
: u) ]; |+ X/ e: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇9 `: ~; o+ d" F
白胡椒粉
1 m, K: C( O" t" P. |9 J5 _0 [3 G- ftvb now,tvbnow,bttvb少許公仔箱論壇- Z. i7 B- E4 |& r$ Z& x2 q7 W
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【做　 法】
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4 o5 D9 g6 q8 otvb now,tvbnow,bttvb1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 \* y, O- X: M; ]- b
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
# x' h/ o1 M+ I; L4 @9 w5 A. A: V# @/ q3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。' h0 V- C5 b8 Z: u+ w  @0 \
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。

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