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標題: [中式食譜] 粉嫩雞胸肉 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:07 AM     標題: 粉嫩雞胸肉

【材  料】
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& b" Q3 @. v- L2 `$ w! q  ]; Wtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞胸肉        1片$ Q; v. p) K4 e* Y
青花菜        6小朵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E; {, R, D  P' i! b1 L# [
太白粉        2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z0 K- o! R2 n' N, o2 c  [# z
沾醬:
) E' Y7 J0 }+ j2 s0 G海山醬        3大匙4 X! X' H9 z0 a% W7 i
【調 味 料】
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鹽        少許5.39.217.77:88980 G2 Y3 e) E# ~: _% c* g+ ?" J% t9 u
白胡椒粉        少許
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【做  法】
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1.將雞胸肉切成小片狀備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r5 }& s8 K3 n6 D
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料,拍上太白粉,再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb( h- b* X- I7 s: L) S
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中,再搭配海山醬食用即可。




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