標題:
[健康資訊]
适宜人体的高度
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-11-10 11:19 PM
標題:
适宜人体的高度
生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。
2 ?8 O9 k) x( u0 W; ]# V! B
枕头：
! d3 V. J) ^6 P4 l2 l公仔箱論壇
高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。
5.39.217.77:8898% s0 k/ @, ~& X$ Z' ~
床铺：
6 b7 L f2 D5 p* Y! D8 ^1 h5.39.217.77:8898
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
tvb now,tvbnow,bttvb' P& V; B8 T4 b( `$ ?8 B
鞋跟：
5.39.217.77:8898! a2 k8 R: L9 ^. F( D" Z
男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。
4 q8 E$ K- ~! y- H
拐杖：
tvb now,tvbnow,bttvb. n1 ~: }! i; }$ j; C, l# z' M
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。
公仔箱論壇) d; t2 x9 Z5 e& o- ]6 B
椅子：
! X3 L/ E; h V
成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。
公仔箱論壇' N0 k7 s0 H; w* S* }
照明：
. [5 q( l/ p9 Z& N% i, N3 _: D公仔箱論壇
白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
公仔箱論壇# ^! o# r) o) ~! n H
电器：
( k! t9 C# h6 h5 n
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
5.39.217.77:8898+ o. b3 a* I9 m: [7 ~
自行车坐垫高度：
5 d1 i* H! j) o/ |" }3 e8 c, d5.39.217.77:8898
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。
作者:
~天穎~
時間:
2007-11-10 11:30 PM
謝謝分享!
作者:
kent8118
時間:
2007-11-11 08:46 PM
谢谢分享。。。
作者:
cutivate
時間:
2007-11-11 11:21 PM
thank you very much
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
