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標題: [西式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

作者: TY2    時間: 2007-11-10 10:52 PM     標題: 蜜味牛仔骨


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牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊], ) q; \# {9 m* y; C1 d- a

: k/ t9 m( H) a, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲], # Z8 w* r1 Z. v  C9 J3 j/ W( @, I' p

' N7 h  Y8 Y: |) {3 Dtvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲],
1 Z1 Q; M7 B( \/ D& _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t3 i# @& w  {
洋蔥 1/2 個 [切絲],
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0 f+ g9 f( p; A( R: f! {5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]
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製法:公仔箱論壇2 }8 w, q  H# h# M) b) n
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 Y7 L- L! ~4 ]/ N1 s5 H! o% R

" }0 P5 R' Q, O公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb* L, t& ~2 t7 M  |) u$ O9 x

6 H# g* b, t7 t3 R! c7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @7 P' S- m8 K2 m

, X. P2 ~( A4 k* A6 }' g- T1 t調味:
. j0 n3 \$ i% S- X, @' b. i- e$ N3 e醃料: 公仔箱論壇" n: ~) n1 ~  y, _/ |0 ]

- d" R3 D2 r4 R0 e+ n5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙,tvb now,tvbnow,bttvb; ^: W5 j2 P/ D" g8 f/ ?
5.39.217.77:88989 l' r1 d9 u; N' |$ I, E0 s
粟粉 1 茶匙,tvb now,tvbnow,bttvb5 y3 e8 t0 \( K# T8 k; J+ z( d
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特級蠔油 1 茶匙,
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( {# e4 `! K' U. h3 _2 B; j9 f! ~糖 1/2 茶匙,
2 ]" h# @" `+ r0 l5.39.217.77:8898
$ D' N: B/ Y% g3 G9 l4 ?8 i3 A公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R  u( p- S+ [
# }3 r7 _. d3 X* Z% z  {8 H
酒 1 茶匙
& a8 T# ?) S7 O/ Z+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. Z  O* G- x2 p/ c  ~" w  p8 I& v
芡汁:
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鮮味生抽 2 湯匙,5.39.217.77:8898* i- F) G3 g' y- H4 s! e
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蜜糖 1 湯匙 ,
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1 [" R0 h  [4 d* V8 d+ l& P5.39.217.77:8898水 2 茶匙,* s+ J* ~, x" J6 n( d% f2 q
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粟粉 1/2 茶匙5 a( u4 U% L! s  E; y$ p, A6 z+ l

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作者: ~天穎~    時間: 2007-11-10 11:04 PM

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