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標題: [西式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

作者: TY2    時間: 2007-11-10 10:52 PM     標題: 蜜味牛仔骨

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材料:; k% j3 V8 C+ Y5 p6 Z% ?3 ^# y2 m% l
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊], TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 Z& U, n" e
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甜青椒 1/2 個 [切絲], 公仔箱論壇, |) _, \/ Q. ~: d; u8 Q6 X
5.39.217.77:88984 j+ c3 x+ ^9 I# I9 R
甜紅椒 1/2 個 [切絲], tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 E4 H9 g9 [

$ f2 Q7 z- E& B5 t洋蔥 1/2 個 [切絲], 9 T3 E$ Z1 Y; d6 f3 \0 E
公仔箱論壇4 }; X( c2 n# \) [, ~) d) T! o
乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s4 z7 S( ^3 s8 J4 E

! I2 g# K5 {% J, i5 N2 i製法:5.39.217.77:8898$ G% z" i' M0 E  D8 ~0 `$ X/ L
1. 牛仔骨與醃料拌勻。9 U; |( Y" ~5 w8 |
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L7 c4 r6 u+ O& a, s9 k
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。公仔箱論壇9 O/ M; L+ |+ S3 s  H6 k  N1 |
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調味:tvb now,tvbnow,bttvb  ^! o# L  q; a* I/ {
醃料: 5.39.217.77:8898' \1 t# f/ h4 d- ~! v
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鮮味生抽 1 湯匙,
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% T/ q: F7 H0 D" p5 g* c+ p公仔箱論壇粟粉 1 茶匙,
; f, X  M' J- J# _. e公仔箱論壇5.39.217.77:8898  @  T. j2 |; [" K
特級蠔油 1 茶匙,
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1 k- }- Z: K* v" A4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙,, F+ R& {' e# K, l$ N( j) X

$ n/ \5 P  _/ h$ n% `" @. Htvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙,) ?' ]4 r: b) X- G; U' t7 Q
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酒 1 茶匙
% I9 Z% U" b2 {0 B0 o# o% ~. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 O# P- @$ R$ c, `, n+ |( X7 j
芡汁: 公仔箱論壇: E7 v1 f4 x' W) T

7 y& R0 A+ t' e公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙,
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蜜糖 1 湯匙 ,/ u+ E3 U8 H3 z: Q% E* X3 h; j

" {7 L9 H( P- Z) ^- A6 {" g5.39.217.77:8898水 2 茶匙,+ C# c! M- N" H; r, Y4 B
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粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇: N. j! R/ U# d3 F" W
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; j" I+ H  p2 D5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜,請按此
作者: ~天穎~    時間: 2007-11-10 11:04 PM

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