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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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( t! H8 n! e" F) T- ]4 a! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P' w& c  G# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 n" {8 d0 P* a; ^% m$ b公仔箱論壇
8 q! \8 m6 u+ _2 l+ g牛肉片 150公克
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. _; d9 W5 d, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒公仔箱論壇2 g0 v) ~" M5 Y% W* `
公仔箱論壇5 \) t, ]. T+ |  R5 I
芹菜 2支公仔箱論壇% h- w' U0 k4 P; I" `

4 E0 t, {4 r* Q- |紅蘿蔔 20公克
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7 Y0 h8 u# ~1 c3 p9 N$ P5.39.217.77:8898蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb, _) b+ k1 ~! E5 X2 K- J$ E, }$ _

7 n" B. K; _; n辣椒 1/3條
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# N& \* V2 r. H% ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# l" z3 ^3 g, H

0 w3 _) [1 C# z9 P  ~( C奶油 10公克
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: j5 N. j6 y; N9 e$ M  c+ Q1 F) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙
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黑胡椒粉 少許5.39.217.77:8898" n: Y. c! u4 g
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鹽少許
4 s3 }( R0 l7 a% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c( \* x5 V8 r2 v+ @$ E8 ^& W【做　 法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
7 I6 a$ O$ ~, U2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇" n' L3 J& p" [" p2 `
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898" J- U" m- g6 Y5 I3 d
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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