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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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& q/ K/ n+ h' H8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- z* b7 L& S7 Y6 J' p6 B4 C$ }4 |公仔箱論壇6 t% R( I: J3 t, ?
牛肉片 150公克
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% z, o! ]  k8 Y/ @' Y  ?5.39.217.77:8898白飯 1碗
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# K& D4 ^  y; Y* b% T* ~" s2 v; e) B! P5.39.217.77:8898洋蔥 1/2粒0 m  J, y& ]. l8 m) m
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芹菜 2支
/ g8 H; V8 j! S7 I) G; I! X$ z3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a4 J& b# |# t紅蘿蔔 20公克
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蒜頭 2粒5.39.217.77:8898$ J9 T; W, {! V: t+ }' V' W" ~

8 x6 H) J) U' U, q, O辣椒 1/3條
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! j( @. s. i: E; y/ f- k【調 味 料】
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; L1 N6 p2 r; T' K8 h5.39.217.77:8898奶油 10公克
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7 Z2 y7 ?  L6 P) g/ O% s9 H2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙
$ J) L! i. ~/ f$ }2 N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T& O# V, t$ _, y3 K3 p7 \  ^
黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* b, A' C) F8 s1 o5 N. X
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鹽少許公仔箱論壇9 n& e  f3 b+ O( ~5 ]

' q1 T) U# U4 R. H# C5.39.217.77:8898【做　 法】6 [/ s4 M! I; ^$ A4 ]4 k- A# n

% K% a. }0 N- }8 c  R  ?( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
( ]' f  J3 J- t, x$ Atvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
/ Z& R6 b' \+ b7 X$ C5.39.217.77:88983.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb) M1 i2 o/ ?5 H/ A) s# m
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。公仔箱論壇2 [$ `( y. g5 ^3 B) G7 L5 v
作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!
作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !



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