標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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! t4 d9 Y! R# N- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ a1 W) a! ?5 O; ]; l0 d4 U$ O7 D
3 S- d( {/ O. n
牛肉片 150公克
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白飯 1碗
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* _$ W; N) m: \/ \5 z$ s1 A: m公仔箱論壇洋蔥 1/2粒" ~& W0 y, @; L4 ^
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芹菜 2支
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紅蘿蔔 20公克
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7 g1 ?% i1 H, O' ]$ Y% z蒜頭 2粒' l9 W" F9 ~. E

$ B" ]7 g3 U: P6 O; xtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條' Y  B, k) p1 ]" d  @
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【調 味 料】
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奶油 10公克
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$ o. K5 ~5 }/ L, n2 x5 r( Z* p西式普羅旺斯香料 1小匙
' K- R3 g* r7 |2 ~0 i8 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ w: Y  x; p- Y. \! {! O$ ]
黑胡椒粉 少許- T7 a, b) q8 j
公仔箱論壇6 W8 [  U4 J6 ~
鹽少許# M1 w. a* }7 [/ b2 m: j1 N
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y* k5 P( c( e
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z1 C, Z" I* y; ^- d: `2 {& q0 j
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
# r+ i" w! w5 D- p/ Z9 ltvb now,tvbnow,bttvb3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898" f! `, r2 Z% ~2 F; N
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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