標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


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& Q5 s+ x$ M5 K7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e3 F! E0 d4 u0 I8 d2 r公仔箱論壇【材　 料】
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, x# r% l2 r9 [4 D) `. ^牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o" A% @' |+ ~; U& L

6 t0 [# j& r  J' ^# ^0 f* |) R: @0 @5 o5.39.217.77:8898白飯 1碗5.39.217.77:8898" ~9 z# u1 X- S5 K0 F  l+ Y- Y. i

7 ]3 K/ m7 c7 O0 m$ w: n- ~; V公仔箱論壇洋蔥 1/2粒
/ p+ m6 [3 D' Y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z2 R' l/ O% {) d5 v
芹菜 2支
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紅蘿蔔 20公克5.39.217.77:8898/ _. R0 [; i+ ~2 N+ U

' n; S) \8 j' Y5 L8 h6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
5 [: J  {7 e1 \  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' J& f0 Q8 C9 o( u( @( q9 m5 K
【調 味 料】; j; m- u' z; B2 V8 u$ |
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奶油 10公克5.39.217.77:8898+ D$ y7 }" V3 L2 V$ F

  C: O; l2 f  V6 r7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙
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8 t- i  I, C* z5 Q2 v! h公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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0 t* o7 e. \. g& ^% {8 c- ~5.39.217.77:8898鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- U, t7 h$ u3 w+ e7 y+ m

) M# E8 O; d$ _* F( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88989 k1 _" P8 w4 a- D8 Y( M4 v4 u" m

& o. s1 l/ h  ~! R1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 S& M# q9 Y' V2 D0 l% M5 i9 |
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
8 a" V' I% Y! c+ H; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
9 F8 p: n9 w2 dtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。1 [6 ~1 L, Q7 k5 }9 b* C$ J/ d

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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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