標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


/ p3 I2 @, T/ w4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, p7 I; r' ?. S
tvb now,tvbnow,bttvb' M1 S4 J, V% p* J' T- B/ F4 y

/ Y8 g0 m, p" d5 c公仔箱論壇【材　 料】* \" q9 b* I9 ^' E
公仔箱論壇  [- o) C% U6 z( F7 |. p& E$ p
牛肉片 150公克
0 L& S5 o" y) _* O$ `. m: W& Itvb now,tvbnow,bttvb
' Z# g% _; d6 c公仔箱論壇白飯 1碗
/ Q# \4 i) @& n) C; L7 }
, @5 K  g# K  I; b% ?# f6 n1 z公仔箱論壇洋蔥 1/2粒3 y  \$ Y8 J; M$ O) Y- Y( s# Z8 i
5.39.217.77:88984 B* @9 ~5 b% o
芹菜 2支
/ j" T6 m! W$ I% t! G9 N$ _) R9 z( B6 A+ k* D. g* p  q1 Q
紅蘿蔔 20公克
+ Y5 i% E; M) s( q4 h
- g" c/ u0 {5 H  H( {* `公仔箱論壇蒜頭 2粒
3 Z+ d( T$ G; [2 ?4 h0 t" o; wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, G+ K/ t" j) ]  z8 a3 Z4 \4 w
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb) ~( S2 k* \8 g- H8 R7 V

$ S  u$ K( _+ G0 t: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】9 l4 M( M, C, u' X) o
tvb now,tvbnow,bttvb. |- {2 a0 F+ o0 J* @, D% H1 ^
奶油 10公克
: @. r5 }! `2 l9 |5 y% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ f2 U  f/ C8 F# E8 G
西式普羅旺斯香料 1小匙
# a: n6 L. O  Stvb now,tvbnow,bttvb
5 j) y1 E) \4 E3 D- c5 i; N黑胡椒粉 少許
" ~6 z% b  D' s( y& Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O5 h" T# ~& e8 r9 x
鹽少許5.39.217.77:8898% k) ?4 @- P( W; J
$ q2 u3 @5 O% g+ g0 X
【做　 法】5.39.217.77:88987 {: W( A0 e5 c

5 O3 N" k, s. }/ x  \公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
8 {0 }, K1 c( P' W4 I+ q2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
" q$ R+ r& x" `/ m5 j6 H: X- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
: O: {- Z' `$ x+ ], T3 ~7 k1 Y4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。: d! e. o) p, m3 H

---

作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

---

作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

---

作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0