標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯

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$ k, S# B+ n/ E8 L9 B, F: Ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898, {9 j5 u+ @& T4 N" z( r: x
公仔箱論壇; R/ ^3 M5 M5 r+ n+ |
牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 ~7 i6 }' ]' |/ u' \1 B8 \' y

% E9 B; A! E- |  y: atvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
5 t2 n% Y9 y. J# w: k6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
; {4 o3 o6 `1 t' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
6 Q2 s' k! `' a
, X+ p) }9 y* {2 }芹菜 2支
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5 F- k' \. ?% O+ \8 }+ A) ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
( e! }$ [+ ]! r  I! P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  Y9 R' S6 S9 q& Z+ Y! N: t
蒜頭 2粒4 X# s! O- Y2 }: z8 A7 G0 |1 h. u

8 d/ c% ^& b6 t( ]2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條公仔箱論壇1 i2 Q/ X, P! w

8 c5 e& _. p& y. C5.39.217.77:8898【調 味 料】
4 L- ~$ k' P$ S2 T( a6 `3 O公仔箱論壇, O' t0 p8 s$ ]* P+ {+ P
奶油 10公克* S( t, d3 L+ o" k5 O
5.39.217.77:8898+ x. K! ^7 [8 K8 W
西式普羅旺斯香料 1小匙5.39.217.77:88981 y/ f% a/ i" H4 j  ^3 U' ^# U
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黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t7 l/ {' |$ [2 o& f- M

* R5 E0 J  D( f鹽少許
8 @- c7 S! n- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _9 g0 e+ e. }7 t$ m# u4 g9 _
【做　 法】
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% }& n9 {7 @/ V7 V2 gtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.77:88983 g8 [; L: v$ h
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
- H; y5 Q; P7 P; J5.39.217.77:88983.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb# n5 S- Z/ U# p9 X( c% _; x9 r$ o
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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