標題: [中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 滑蛋蝦仁燴飯

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& U  G8 K- |8 ~! u( l9 T【材　 料】
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: q* j' _' l7 m* S# W蝦仁 130公克
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7 V9 ]' R, K1 A8 q1 k( t. }+ C$ e" U: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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7 o. x1 ^. q4 B" b; F. I公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克) d5 V2 O& j" @$ d1 @  }

7 H/ w6 u7 m3 N公仔箱論壇洋蔥 1/2粒7 v) D3 d7 n- \3 }) r" h
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青蔥 2支公仔箱論壇: h  c) O2 y) r; z) O: F

4 I$ j% p; J$ c; q+ r. h蒜頭 2粒公仔箱論壇7 Q; d$ N# u' F& k; A* l* Y$ s% Q

  `# _) I+ k. K) b  Stvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb7 o, V& L- r4 Y4 y( w+ `

) R& k% x& [1 Q' i公仔箱論壇全蛋 1顆
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【調 味 料】
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白胡椒粉 少許
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鹽 少許  J" t& }$ p$ t, U

2 M+ }1 s! K( L& b# g& r& q" d! C香油1小匙5.39.217.77:88988 ^" ]7 `* Z3 \, @9 x
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糖 1小匙公仔箱論壇/ Q* y- r3 v+ v( G$ Y# d8 s. X& H

. \. d1 g3 n9 P3 q1 [) {tvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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太白粉 1大匙
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/ ?% a  d; @0 I+ c公仔箱論壇【做　 法】
5 j9 X( J3 G  t) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s& p0 m5 B! t' J1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
& p8 h- e2 n. l3 V7 Q2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
7 U" L- S2 @0 mtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
+ f  y* x6 G8 T& x  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.77:8898! A- B  d6 ?9 g5 [
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb, L% Z$ X1 e9 q) @* n+ M4 |

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