標題: [生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-29 11:01 PM     標題: 旅遊錦囊小訣竅 出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，
6 P2 Z3 v% h% {; J公仔箱論壇 也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，: g. U+ l8 @- r  F* p) a
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
# t$ }+ T+ g+ _# x; h9 ]( b5 m 如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。: g) ^8 H2 B# g- m# _

8 K2 J; P# _) v' B8 S 1.暈車暈機
, n0 A" j% k+ f# ^, m4 Z公仔箱論壇口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，
8 z5 w) ^- Z! L% ?+ A8 F5.39.217.77:8898 例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。
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' g% w4 l8 U4 Y6 g: ^8 T6 ?, X2. 腹瀉
# [$ ]3 g$ z$ g7 D6 \公仔箱論壇（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。
- i' z- R/ s3 Y8 ? （2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
( {, d  G" d7 l: qtvb now,tvbnow,bttvb          生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。
% o8 ?3 U' ^9 ]$ ]8 A  e: S: otvb now,tvbnow,bttvb （3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，" Z& L9 l) z, H, |. J( h+ J1 v
         亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。
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3. 食物中毒
3 C. q  d7 g' l+ {, q  |5.39.217.77:8898飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" S' J' u  _# P$ M: N8 w+ s* E
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
! |+ X6 |8 S4 N% n) X% w+ f （2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
/ l, V5 e. V/ g& }! M1 x, H6 O （3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
6 m8 S$ y: {+ C# v* p （4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。
1 x2 r6 A1 y, `! Q0 S) F8 [, w公仔箱論壇          亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。7 v8 ^; I9 Q* s6 n, Q
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。
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4. 中暑
, a* L! w- N. O; O6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。
& P( Z+ z$ c6 n- g  A& v- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。5.39.217.77:8898- G) N" T* z) |" h& R3 a. L
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。公仔箱論壇/ u8 a/ E! o+ P  O
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。公仔箱論壇) q8 U* w4 U; u1 F6 J

* N: `. Q7 f7 t: Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 蟲獸咬傷
# ?& g: ?$ ]9 s9 ~4 I, ?4 ?' ^（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
0 H% I7 u* a& }0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。
  Q7 n3 h& n3 |0 ]6 I* I7 ftvb now,tvbnow,bttvb （3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
) D- R$ x, i1 W6 c- c. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
1 g) f- v: G0 L$ Z0 M, g公仔箱論壇 （5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
% c7 |5 H4 y' E- d$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。* \* t1 D/ W9 m! H: n& F

" F1 W/ T* s9 x( t4 S( Q% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 腿痠痛 6 C( `, D! ?: O, \# `& C
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。
, L+ N1 l* G. P  v" y) @. E （2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。
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7. 扭傷 公仔箱論壇$ O) J" d6 F) E; V" B2 O% G+ P; k$ v
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。0 n* N4 k* f+ x( T. E
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8.失眠 1 u) ]7 f/ _2 W9 o  }7 m
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。3 Q4 h& A+ {4 l4 {0 `4 s
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9. 咳嗽
4 @/ j- m3 T6 k（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。
- t- c- x$ s+ J5 p9 z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
' Y- I5 `( `+ z5 O& l$ }9 u5.39.217.77:8898 （3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。公仔箱論壇( B+ _2 O: Y( N/ @/ o  ^& U# z& |

+ [2 C# j7 b, t' Wtvb now,tvbnow,bttvb10. 喉痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [% R8 j2 t* x) T8 B- l
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。5.39.217.77:8898# N0 m: `# z& I# P: ^# D0 J

5 q1 v! B3 \0 H- I; G  f公仔箱論壇11. 高山症
# R8 T' |0 d6 i5.39.217.77:8898注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。5.39.217.77:8898) u9 T7 a. B1 h' u) d" H
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
2 P# d  a6 H. y" z公仔箱論壇 （2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
. k* ?0 n! f- v4 K8 V5 j3 _tvb now,tvbnow,bttvb （3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
" _4 k2 h! U0 h) G0 W. Y （4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U0 O) d1 y, f7 G( C3 V8 g
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。0 G* b$ ?1 a& }5 T
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。5.39.217.77:8898# F" u+ y! w: L
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。. j( _; k* ~$ O4 |# A
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取穴說明 5.39.217.77:88982 d- F; U2 T, L/ [) n: n4 V% E
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
* y& j* `4 p+ v& |0 [: J. V 中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
& ~; w( D8 ^4 X8 E公仔箱論壇 太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
8 m. A2 A7 D0 B- Q4 t 中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N2 X6 P' v5 H
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
; _9 y" G* B; E2 r5.39.217.77:8898 血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。tvb now,tvbnow,bttvb! v$ F3 I1 P" M! M1 M
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
) s# Q# L8 Q7 f9 O) z2 ` 合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。
$ e  `1 @) D( p8 y$ ^ 勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \* g+ \6 ]: u2 R
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。公仔箱論壇; t: U# {6 ?) D: r* Z
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
2 q0 E" [8 z! D5.39.217.77:8898 內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb- r  g/ N0 y% l. r. N
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。tvb now,tvbnow,bttvb, U+ p% h7 O- L& K- @- {0 `; @
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

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