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標題: [健康資訊] 生活中七個壞習慣給你長斑沒商量 [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-29 07:14 AM 標題: 生活中七個壞習慣給你長斑沒商量

生活中七個壞習慣給你長斑沒商量$ v! L  Z2 ~: V0 m- Z& P

如果你有以下壞習慣，那就别想肌膚白嫩光滑，豪無瑕疵。現在就讓我們一起努力，改掉生活中的一些壞習慣，都來做一個清透自然的盈白美人吧。公仔箱論壇" G( R" x5 M: S

壞習慣1：不注重防曬 . d# ~$ _3 _: W/ [1 r# s* x  b# B
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皮膚産生皺紋和斑點大部分都因爲光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，随着新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。公仔箱論壇$ u9 q. r; N5 M0 |3 L: d3 e

小提示：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數，适時的補搽。公仔箱論壇" k" d0 c0 Y& F, @. N4 d

壞習慣2：偏愛濃妝 ' E; V, g! b0 L7 Y! P% a: o
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妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。 7 p1 o& c. i/ y) X
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小提示：當然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵，一定要看好成分（特别是眼部和唇部的彩妝品）。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時，不會損害皮膚。
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壞習慣3：過度美白 5.39.217.77:88985 i( l( v5 d+ l( V& n1 |) `; X$ p
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一白遮百醜，mm們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎-過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些mm爲了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以爲做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得幹燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉着反而比原來更加嚴重。美白很重要的，但是也要有度！ 5.39.217.77:88980 \5 n: Z8 ]8 L" [3 Y7 @

小提示：不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到适合自己皮膚的保養要點，記得一定要針對自己的膚質選擇産品。
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壞習慣4：不良的清潔習慣
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期居家的家庭主婦被稱爲“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎-這是因爲我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。

在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的！所以，mm們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。公仔箱論壇0 ?) x. h& {( p8 }* s; b' _; I. E/ [
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小提示：清潔是皮膚保養最關鍵的一步，滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，你再搽神仙水搽乳液都沒用，要想皮膚好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養，所以選擇洗面乳也是很有講究的喲，要洗的很幹淨的但不能過度清潔喲。 5.39.217.77:8898& ~3 w8 {1 s" q6 c) m% B

壞習慣5：長期面對電腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V/ K2 C7 f7 O: O5 m/ `: A4 N7 l0 Z

電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚幹燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是随着電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麽辦呢-除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。公仔箱論壇( B3 s" ^4 X% l4 A9 S7 ~1 Y2 ]: v: H0 t
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小提示：若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次防曬霜（包括晚上）。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N' H1 S6 _, W8 H+ |

壞習慣6：愛食用色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅幹薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香.....多的數不勝數，這些東西會在體内沉積下很多毒素，刺激細胞的生長.特别是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。 5 W: i- @3 P% H
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小提示：我們一定要抵制住對美食的誘惑，多吃清談食品。 0 F  D9 R- M# A7 N

壞習慣7：不愛運動 tvb now,tvbnow,bttvb: m6 D. U6 a; g# W7 F- u
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我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。适量的運動可以讓身體裏的髒東西随着汗水排出來，特别是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。

小提示：大家可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。
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2011-11-21 騰訊女性頻道
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