標題: [中式食譜] 香料雞丁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-29 02:35 AM     標題: 香料雞丁


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8 M3 I& V5 M( X# f0 e( r. ^, b5.39.217.77:8898【材　 料】
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# e/ \( F( y! w2 G, [* Y公仔箱論壇無骨雞腿排 1片
* P* d! D" n4 g* M( X4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R4 Y: r- f& w! m( ?  Wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \  X" ^9 G/ _7 d/ p
公仔箱論壇3 E/ ]$ b* ]4 J
黃甜椒 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb4 R( D+ X* r& Z6 |" F- E) e3 v

  j% c4 M! D# K! ?' V; A$ ]5.39.217.77:8898甜豆 10根% p, H) z+ Q5 U- X# K4 s

8 |( A0 m. P% }4 n; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】' o% B/ u% n, w" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L9 E& S4 E% T" Z
奶油 少許
* D( n% g' m: O$ D! h* S8 x
( B8 X( m9 @. I% g% N# L- F( G* a公仔箱論壇鹽 少許
$ s  v; m) {. F$ n. n! O3 v  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" h7 z0 ^  v+ m! H- t
黑胡椒 少許公仔箱論壇/ w+ h$ M, H7 d. F
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【醃　 料】
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% C. q6 Q/ w5 \公仔箱論壇蒜頭片2粒
4 z$ e+ y' p; X; U$ |公仔箱論壇5.39.217.77:8898( a+ _6 J, O. Q$ [4 P% W! V: _$ G
月桂葉 1片2 X7 j6 D; K8 X( V( o

3 N7 i: U9 ^& S  M: e太白粉 1大匙% T0 g8 |9 C+ Q: X1 [2 G

( K* g2 Z: J0 m" i5.39.217.77:8898普羅旺斯香料 1大匙
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# e5 j& ]  p: P5 g) J公仔箱論壇黑胡椒 少許
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0 t/ J' \3 W  g6 `, T6 a% l6 o' {1 O鹽 少許
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, k! n5 K5 F6 d% P【做　 法】
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2 F. w4 k- B$ L( ]9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
- d& Q* d9 R7 q2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。
1 C1 S& ~, Z( r' B  \) gtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。" i, s# y5 j# B  S: v
4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。5.39.217.77:8898- n, X9 t* P2 c0 z& a8 k! ?( ?( B$ y
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）tvb now,tvbnow,bttvb& n6 _9 P5 [( c# I9 o" N0 `- c$ @

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