標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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【材　 料】
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牛肉 200公克# z8 v' X' R+ ?" i

, z9 K* K" B+ a# I, R' M1 E$ b7 M四季豆 5根
& w  F' C9 r" P6 Q8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 q) N; j2 k
青花菜 180公克公仔箱論壇5 N8 f) w' j% T* v$ i2 w* I* P
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙" P+ i0 j. A+ b: M% g

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白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s; l3 s2 F# ~5 w

5 [; ?: |* f* O! P9 H公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898- i  `0 u" S* K
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q. S& F7 f3 ^% Q% `
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
0 i$ M- Z  X. J8 F) p5 a6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。; H: I6 F, a( z( O/ A  r
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb- N, F3 B* Y  ~2 b/ C5 j! j
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y! e$ s0 w: N* U* E

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