標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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【材　 料】& m) e3 M# l- ]& H
tvb now,tvbnow,bttvb5 S6 A4 A! g! B  h) A( t
牛肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ {, y3 S" G- @. J# C$ O6 O
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四季豆 5根7 J, i& P0 e; y; }

( p' ?! I2 _! T+ p- k1 Stvb now,tvbnow,bttvb青花菜 180公克
$ X0 ]3 h2 S, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e$ E6 L* T1 P4 ^, \tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 5顆
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙
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; J0 `# @: L- q( x公仔箱論壇鹽 少許
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白胡椒 少許" p3 z) ?$ U% J% Z, x9 \

6 ^5 @6 U9 R' N8 J% c2 S' r, ~【做　 法】5.39.217.77:8898+ K/ ?/ W; W% v1 b! g+ m
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c! G3 R3 M# j; K
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
* e  B* o) j! L; Ztvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。5.39.217.77:8898% m$ V4 v( \; b5 C9 P1 I, t* j$ C
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
5 J! H: x2 }3 |# ^5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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