標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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【材　 料】
7 V! [* U2 ]4 r4 Y# l" o# r5.39.217.77:8898
/ I3 K% S; T$ R牛肉 200公克
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四季豆 5根4 N5 V% L% d* a$ O6 C' e0 [
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青花菜 180公克5.39.217.77:8898& M; A! `( U" @8 k
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小蕃茄 5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R* q6 T! B* d- o3 Q7 h% y5 V
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【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙7 l$ [5 `2 R% a+ K/ q& B
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鹽 少許公仔箱論壇3 c3 P  ^$ n" {/ c+ x8 `: K7 q

0 ~8 b1 z5 p! M白胡椒 少許
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6 }, x  m+ h& |, H! S) ~5.39.217.77:8898【做　 法】
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5 i6 y2 Z! e+ J" G5.39.217.77:88981.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb$ {$ V1 s) V$ m, ^4 ^6 g7 o
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb  ~/ ~( |# u$ C( f
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s0 j! V' H/ G. R3 X
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
$ P) o# @8 H6 k2 j. A; R7 H3 T3 s公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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