標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `8 ^4 k1 U$ Q  T$ Z& b
公仔箱論壇, w* K7 z* s' c' Q& H2 z7 ^; e

4 V' {+ Z1 x7 S: ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 v4 H7 X* N+ x( U- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
6 E8 s' H( z2 \( {
/ U7 r8 S# I# e* W公仔箱論壇白帶魚 400公克
$ \& K3 G" E, N4 M. I公仔箱論壇3 F5 E- u, C, V% l5 p5 k" t
薑絲 10公克: h0 F% u: r7 p

' j! t: |6 E- t$ p7 s  Y" x* [1 `2 r5.39.217.77:8898辣椒絲 10公克5.39.217.77:8898% J% {$ ~4 z5 |, [3 F
公仔箱論壇6 f( v1 I4 x. ]5 W1 K- ?3 K, _
地瓜粉 適量
% j9 h  i; i1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 J( Z! b% f2 s) C
【調 味 料】, s2 R9 i9 B9 f' `/ g+ \& S" R3 ~

2 d3 v4 k3 r! \% g7 @9 l5.39.217.77:8898鹽 1小匙公仔箱論壇0 I/ x. g: Q2 X, G7 [6 v

/ Y( `* p+ g4 q+ U: i! E+ W0 a: gtvb now,tvbnow,bttvb米酒1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! b. D+ y5 H! W( C$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L1 I# M2 _5 z+ m+ e
【做　 法】+ w6 N1 |8 g1 B8 Y6 `1 }7 C+ U

3 w# `) k- T( T& X+ m0 m5.39.217.77:88981.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
- k' C1 r9 s# ?1 |! E0 P9 _; p$ V, y, \& S2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。公仔箱論壇. \. T% i$ l; n2 p$ p: |
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0