標題: [中式食譜] 乾煎白帶魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:45 AM     標題: 乾煎白帶魚

5.39.217.77:8898) {/ T6 p) F  u0 Q+ z- E1 @, v6 @

8 a  \! P6 i, E: M5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h# S! `# ?$ W! p5 j' I" I: e' D
5.39.217.77:88989 T6 x  ^. r& ]5 _5 N2 v
【材　 料】
- i( A$ g8 A! B% L, D  n: K6 o' Y) D
" \, g& _) k3 T3 O. Wtvb now,tvbnow,bttvb白帶魚 400公克tvb now,tvbnow,bttvb1 r. T5 ]" z6 H4 D0 P/ i
0 u+ e! ~* j: x& W! b
薑絲 10公克9 D( N% P* E/ }4 M* ^5 f
3 l) m7 s$ f/ r7 ~# U# J- ~7 Y
辣椒絲 10公克2 f0 o2 ~! m# D! T) Q! S4 f0 ^. D

' T; i- H6 }3 z0 Y1 K( m$ j公仔箱論壇地瓜粉 適量公仔箱論壇% V  {$ I  R6 Y3 l- ]- J# B! K8 |
) x2 N. E1 ^( ^6 Z0 ]! I+ X0 g! a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 N2 P, K6 f$ [4 Y6 y+ k5 l

6 t# b$ x$ r' m7 G2 r+ j, L' @公仔箱論壇鹽 1小匙5.39.217.77:8898+ v! C, k8 {) ?- h0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @  |* u4 \; H/ v9 U8 c% c
米酒1/2大匙
7 G3 ^5 y0 B1 w+ q$ \( C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ J3 a6 F) h" {6 s. r/ b
【做　 法】( `* q' _$ }; g- Z. F& X6 }# r

0 j# ]! K1 U4 C& k# Y2 @6 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
( X$ `* r/ F8 O( Y9 r" }, X# u% F/ o2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。
& B% J1 G) d9 o  i/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0