標題: [中式食譜] 芒果炒雞柳飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:02 PM     標題: 芒果炒雞柳飯

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* f& I$ I0 g  ?: G& d" u公仔箱論壇【材　 料】
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雞柳 150公克
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白飯 1碗+ ^. n1 H1 ^# P1 \: `; h% F
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醃芒果 50公克
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9 A7 s. O& o( A! T' h# h5.39.217.77:8898青蔥 2條公仔箱論壇' b2 a5 @$ S% K) w5 V3 l$ _
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洋蔥 1/4粒
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蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒
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- C4 K! r4 g% l: T2 y& l2 h5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: [, C; E3 I* n$ o! T
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蕃茄醬 1大匙; j- u4 K- n4 _* @
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醬油 1小匙5.39.217.77:8898% T- D8 _: |; o' A& c# _

# D# R3 z- J' T' l& p公仔箱論壇香油 1小匙公仔箱論壇. H0 l$ X& |/ d1 E
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 Y8 J9 g- f! M$ B  j9 P7 T
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白胡椒粉少許
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【做　 法】公仔箱論壇" g3 f5 i, M$ A( V/ k
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
  T/ B+ k* I6 `7 `公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。, O* X( O: R$ W. h
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香5.39.217.77:8898* E! p0 j8 w3 u: ]! [, R
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。公仔箱論壇/ E+ m" t& Y9 P- P+ ~# a7 v
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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