標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯


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【材　 料】
+ ^. ]0 \: ?. Z2 m9 A$ f5.39.217.77:8898
, S( O; D$ F/ S% X2 I9 X/ C" P. B公仔箱論壇牛肉片 130公克tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ E/ _( o; z* w
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白飯 1碗
) ~* b: \3 _9 c/ J( g公仔箱論壇
) ~3 @  a) T2 {% W* o$ @5 ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥1/2粒0 x7 m, ]! T7 f" _9 P3 I' q0 \9 b& n

# {, A: k  ~  z' ~7 U4 _" stvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支5.39.217.77:8898! X% p; l5 P4 e* l  }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 t* U' B0 D" l" ?
蒜頭 2粒
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全蛋 1顆5.39.217.77:88980 I7 @% y/ F) ~; d/ J8 |

2 A5 \0 I5 p' P/ ]2 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. p9 {, E  S' g2 Z+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# R& C: Y0 D, i( e1 c
醬油膏 1大匙公仔箱論壇: z" R) V" E) V3 k# s. W
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香油 1小匙" v1 R% ]: A1 S0 b! K! g1 x9 L

% L2 U, ]9 x+ z# T) M  Z太白粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ~- y" c; F4 k/ Q

1 M7 {" N4 j! J- v7 u水 180㏄
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! x! O' d: W8 u8 M9 g3 o  [5 utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:88980 I' P7 e6 t2 k) z4 B. ~5 O

6 N  f$ V! b( F9 c/ }. a+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
- C0 V* A8 D5 t$ ~9 f0 A4 N9 D2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb, e, d( L7 U% }+ l, P
3.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。: \$ I& ~& _" e- b" J
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d2 B0 V9 l' Y* x

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