Board logo

標題: [健康資訊] 盘点流传千古的11大健康俗语 [打印本頁]
作者: vandas    時間: 2012-2-27 03:04 PM     標題: 盘点流传千古的11大健康俗语

一天一个苹果，医生远离我

　　1、一天一个苹果，医生远离我。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _+ P4 N- K# N
　　是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
$ U# M5 T( {0 f5 j! f% O: U公仔箱論壇5.39.217.77:88981 k6 b& H$ B7 ?
　　专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
) ?# R5 Y" x  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( s  P* j- ]+ j" c

& ~7 V9 D  c: y. v) e

看电视坐得太近有损视力

　　2、看电视坐得太近有损视力。
5 g5 f2 {# y  d; E3 u  [5 _; v+ o公仔箱論壇　　是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。* P- i4 l4 r. Q/ K5 u
　　专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
# G5 l0 W8 N/ O* f7 w& t) I8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  [( K7 p3 J; p4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s# G  F# k9 ~' G　　很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
% n0 E2 }8 V" o* ^& u) Q2 `! itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& C, k) x4 n! r1 z! T% N
　　3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇7 w/ Q  e7 e4 T0 C" y. f
　　是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。公仔箱論壇) Y9 n0 F' f0 G

2 R, R7 T4 x4 R* f0 R8 L5.39.217.77:8898　　专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |0 E; K: `$ M" `1 T; `' v

6 H( i# a2 o( G/ I) O' a( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E3 {% |( e+ s8 S5 C- |, a7 `; J
　　很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
5 k/ D2 N( \! m( C公仔箱論壇7 N8 O4 i1 O% L0 ^8 w& q- m+ s

拔掉一根白发长出两根

　　4、拔掉一根白发长出两根。- W- k; L, C( o7 w8 F5 @
　　是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o8 P' }( T2 D7 f# [
5.39.217.77:8898* Y3 |" b8 Y, ~& v- `/ `
　　专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。. K. k- ^- ?8 }( ?+ e# A/ c+ C; L
1 h* I5 s- q* ?- x1 i1 \- J; [/ {3 ?$ V  f
tvb now,tvbnow,bttvb' G. i* Y$ R3 e  S/ g/ m

冬天湿发外出容易感冒

　　5、冬天湿发外出容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb. N6 g3 j2 f' }. ~& J/ S
　　是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。5.39.217.77:8898+ C  t  F4 m+ N" m! w

7 C6 h. `+ u' r: c. U2 l8 S+ v- Ftvb now,tvbnow,bttvb　　专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~2 V! j" J' ]: K, k% \' J

* J2 I5 ]8 s& N6 E" i6 i! e9 ~
, _/ |: l# s3 v/ l. W0 T2 s5.39.217.77:8898

鱼能补脑

　　6、鱼能补脑。5.39.217.77:88984 D) O$ c2 N; s8 c
　　是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。公仔箱論壇5 t3 ]) X" a+ v! j
公仔箱論壇/ q8 [" B5 n! f5 ?* y- x# V2 c
　　专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
6 i; L0 C4 [0 H  J4 x/ m: I! n, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) Y& o/ x7 ^9 Q) o9 B7 v3 y. ?
公仔箱論壇# W+ }% X) S' ^/ l3 U

吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁

　　7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。5.39.217.77:88983 n, ^+ H/ M' ]% z9 P8 O7 Z

6 N1 o- Y) h- r, k) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }% b& E& [3 v3 d! k

, T- M5 X6 D/ r. X9 _  A+ G　　专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。
2 }8 r7 C; G6 [4 n4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q2 m7 _2 M0 n9 p& k

; y& `  \% p7 p1 r; @

掰响指关节会得关节炎

　　8、掰响指关节会得关节炎。
  T0 ]3 I* x% T* q. J: D　　是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。% W: d1 |4 |: M/ x3 |1 A. ~# N
　　专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 　
4 Z% }( b# T; Q2 f+ G9 q' e8 U$ _& i: H7 v+ n0 b/ d

) S7 H" r# C7 _' E: s+ Dtvb now,tvbnow,bttvb　　很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。6 D& m3 M& \. u) e# y

+ k2 |. Q: q( l1 @4 S

吃辣易得溃疡

　　9、吃辣易得溃疡。
$ w8 q& I6 W/ ?4 w4 d8 Q* h公仔箱論壇　　是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。4 Q# q. N5 g+ y: J. W7 D) B
5.39.217.77:8898- d. Y7 f" V7 j( R  R! F+ {
　　专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。5.39.217.77:8898. O2 _% t- \4 L" p

3 |5 n; |7 l7 G+ Y
" O7 g& p. F) ^0 Q/ W公仔箱論壇

吃油炸食品 巧克力长粉刺

　　10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
/ S7 C3 v- g5 e6 n3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。5.39.217.77:88986 `4 ?, C) x, b( ~6 w& ^4 o
! R9 N5 f, M9 L& E' ]$ ]/ W* Q
　　专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。4 X- G4 \7 D* ]" e. ?: S! s

6 n6 J3 p- Z6 v1 Z: x" Wtvb now,tvbnow,bttvb/ E$ g. L  h, J  A
　　11、卧床休息有助缓解背痛。5.39.217.77:8898$ a. p2 g) P2 Q/ Z+ f( h# a+ j
　　是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
6 |& L2 H) f6 @! m
" Q  i1 `: q( w3 q3 {. D# P2 b+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
  M0 Q' `3 [6 O) F) [: G: `
- L! c9 m# e$ g% L) o  g6 n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! L0 |& s: X, A9 N% ^




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0