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標題: [健康資訊] 兒童適度運動益處多 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-2-27 01:38 PM     標題: 兒童適度運動益處多

美國一項新的研究顯示,兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身,而且還能健腦。
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美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組:一組放學後不做任何體育活動;一組每週5天放學後活動20分鐘;還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲,如跳繩和踢足球等。
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- k7 u, S( o/ f* h+ _" S在研究開始和結束時,研究人員測試了孩子們的認知功能,還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試,最後發現,後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多,他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
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5 F& J: o$ B* s3 R) r研究人員還對孩子們進行了大腦掃描,發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。5.39.217.77:8898- s9 l5 C# D3 ^8 Z' u1 \# ^
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