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標題: [健康資訊] 七种便宜又强肾的食品 [打印本頁]

作者: yyq18sh 時間: 2007-11-8 04:40 PM 標題: 七种便宜又强肾的食品

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：tvb now,tvbnow,bttvb! e' n/ W. K' }" o5 K* o! R1 q

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星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。5.39.217.77:88980 w8 t+ `3 l) ~# p
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星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。0 L! c- q+ L+ O5 k1 m0 b
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星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。; \  t, Z) t2 E  k& q* r# n3 y- l
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星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

作者: kent8118 時間: 2007-11-8 05:58 PM

谢谢分享。。。

作者: vamp 時間: 2007-11-8 06:05 PM

thank you for sharing

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