標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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0 w, n* N6 R! D% c% Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# J% @! x6 ]& e" k! d% B$ s4 U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 T3 N& D% e! O: x& I! V
鯛魚肉 200公克
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0 s' N6 A* q$ w# q0 e1 Q紅甜椒 30公克
7 L; K* d6 F  E8 u1 d3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N' c' j6 L5 ^
青椒 30公克
( c* q( j, ~" @4 l6 j$ ~9 z公仔箱論壇
+ b8 s  u5 @, q" M' \$ q洋蔥 20公克
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" a+ B* \- P3 h3 V" r4 m1 c! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克8 T1 _# `+ f$ R0 r- e$ ?6 Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 E3 X4 K) e4 s8 U$ C  @
【調 味 料】3 ?* m1 u# w8 S" p4 g$ Q
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鹽 1/6茶匙公仔箱論壇8 Z+ W  {# X7 M- L( X! F
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雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  v( D# q" `# W+ ~5 R

4 c. r* e: Q) _6 G細砂糖 1/8茶匙
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2 \" [: V0 U5 c+ d$ h& u# ~5.39.217.77:8898黑胡椒粉 1/4茶匙
# u* A6 K# N) ]+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" z8 S$ O+ |& ~6 U" Y/ x& j米酒 1茶匙
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" a3 \$ O1 i9 i- |$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
, [, n4 O, L) @2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb. i( @( |1 F8 ?8 G
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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