標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
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鯛魚肉 200公克公仔箱論壇! U; s9 U  ?2 A9 G4 d& u7 M3 _! N1 K

5 P6 l. s4 I! Q5 w6 p: L7 r5.39.217.77:8898紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& y& F6 _$ i! _/ ?5 e

5 W  Z6 U2 ^  Q公仔箱論壇青椒 30公克
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4 N+ J, l- h) p( `7 L. vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克8 ^* }* j: C* C' Y. j1 E% S0 L" Y3 X

$ k, x5 y  [5 c蒜仁 15公克
2 C0 W' u7 m$ D) m) u1 a- L5.39.217.77:8898, F8 k0 [! t' J. ^1 Q3 n) M
【調 味 料】! y/ j! F8 M- Q- M- [
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `+ D/ f% J, ~4 ~2 v
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雞精粉 1/6茶匙
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. j( I. k1 y# Ttvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙7 C, Q# N# u, B# o# g. W1 u/ u
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黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇% K' w) T/ g! v' _* g4 P

2 @  Q$ O8 P* o! t9 c- E9 F5 ^) a公仔箱論壇米酒 1茶匙
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【做　 法】
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4 H7 Q* ~! ~2 R8 ]6 P7 F$ Z1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: D7 T5 F; z) [0 [2 E  j$ H& N! r
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
: s7 v0 r6 j5 z% [; a5 m3 R0 y3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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