標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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公仔箱論壇3 e5 R6 ?5 S6 k, S7 x  l3 C
鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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- u5 \. V* c2 e5 I# x9 N2 i5 F青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V* P3 @  \# |) Y9 E9 V

* Z8 `+ e: S+ O$ t/ {4 C7 L( |洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】+ M5 j4 Z: k  p
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鹽 1/6茶匙
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. V/ w/ u+ U3 _2 k5 a- o) i5 |6 D  K公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
6 Q* r5 U1 e6 r- S1 m$ k; i9 f& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N& \5 X6 e* ~/ c. }& n
細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ?. E$ V( l+ s4 S1 e

9 R* k3 ~6 {5 {. Otvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙7 w: N4 [8 I3 `. a
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米酒 1茶匙
) A: V  N& l% }5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y+ z9 a0 L$ `% }; rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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4 R1 e7 A% s4 [9 A/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
! N- O: C% C$ t7 v. E& g公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.77:88981 j6 I6 t0 `4 Z
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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