標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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$ L. B9 B9 ?  H% n# n公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 o  k. U4 p: N7 H5 ?

' @* {0 ]9 `1 x) o5 l' [5.39.217.77:8898鯛魚肉 200公克
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" k$ \: ~- [7 k0 T3 S; p4 y: J紅甜椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 X! }: y/ B6 l: d3 O. C

2 E- r1 X0 Z3 V9 o8 ?青椒 30公克
4 e) |, K2 N$ v" ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K2 G& d( m' x) d6 P9 k; \
洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 D$ e- C" b- i# l5 {  N  s. Q
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙5.39.217.77:8898: }+ h. D% Z# P* E( K5 Y

5 \/ q" F) I% S/ I4 A, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/6茶匙5.39.217.77:8898* A: ~- q" t. v" S8 [; K

+ w& p: ]# r5 H0 q: R* {+ Rtvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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/ }- Y" `, g- B5 x  @公仔箱論壇米酒 1茶匙公仔箱論壇4 O; C, N/ {* i! X

9 T) W. f9 n) T6 B6 w2 y【做　 法】
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) n/ x# B! r0 [; F. N  x1 `: H5.39.217.77:88981.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* f3 a- f9 P% c1 l+ ?9 _. M
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇' ]0 j: t2 C4 ]" g, O
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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