標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
2 ?  D0 M7 z. u0 d# B. Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& z: P6 {% p. z
鯛魚肉 200公克
9 C2 [% t1 v6 W) F5.39.217.77:88988 }6 g, w3 q: x8 s. u/ U) i2 U
紅甜椒 30公克
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. b& W; F) h3 ^) d$ {: G公仔箱論壇青椒 30公克
3 x5 N4 b' X  G公仔箱論壇
* v$ j1 [0 U) _洋蔥 20公克& b4 i0 c0 @! c0 N, a6 s

/ k% k9 ]) J4 Q8 O. {$ X; ^6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克
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& \) D$ u6 z" z1 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% A: k- u  J. `# I( O3 x& M8 M5.39.217.77:8898
5 z* [" [; ?9 n! [2 p8 a) m/ l' Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
1 I$ c* }# L- j3 `& I( T公仔箱論壇5.39.217.77:8898' t' m- m$ V4 T! N" R, U( ~$ A
雞精粉 1/6茶匙- p; _0 D- U3 @
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細砂糖 1/8茶匙5.39.217.77:8898; w/ _( `( \4 ?. g8 c# l

5 D6 [# F% s& I黑胡椒粉 1/4茶匙
/ X, _/ b" h5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o& {8 d0 |2 m$ |; O, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v3 F( D+ E5 k0 b3 W* ~: ^
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.77:8898; Z* m% P( t# l7 [1 `2 Q: ?  `* Y, C
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。! g) C) w+ p! u/ I! _" Z
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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