標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


3 G3 @2 S6 r& U0 @+ x; r# x公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 {7 b3 ?+ P. Z! y
【材　 料】公仔箱論壇0 d$ s( u# M. x- Y2 N' R
5.39.217.77:88987 o0 f- |! ~0 w4 z9 Y8 j0 O# ^
鯛魚肉 200公克
, E' t! r5 h* h' h. [( L' v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 X7 V* F! d- {5 t8 Y( W1 b
紅甜椒 30公克
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) e5 U  H5 ?6 G! \" L青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: c4 v5 g: o/ c& E

; A1 X& ^2 [5 h& K7 b' ]洋蔥 20公克5.39.217.77:8898+ a3 R0 j; y" C7 W

+ F  y9 D4 z& V, n& e0 m2 H9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克5.39.217.77:88980 D8 L% t; \" b* v

) i4 L, a8 L9 V9 |. b4 n6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇2 k: P6 c0 ]# v

' G. S( H" l; I( T公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
, s- s# Y( i6 d3 u4 N6 i$ D
  q9 x& f) V  otvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙3 g1 j5 L% N& N* j* _( u5 q

. H% |' w3 _- ]3 P細砂糖 1/8茶匙
% q, @! y' k$ j/ c5 }, s5 N! A) N公仔箱論壇5.39.217.77:8898' h: s9 k6 O! B, i- K2 ~+ [3 X
黑胡椒粉 1/4茶匙3 ~4 m! i4 ~+ s- I& l

( F) R* h! R+ l3 o$ I% p" xtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
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! o7 `8 y$ ?2 M  F! z) M公仔箱論壇【做　 法】" u; E& i% u4 `" |& Z

8 H0 X# J1 q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
8 n; N* ~9 {, l5 n) n3 t5.39.217.77:88982.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb: O  Q: l! i3 R, H6 o& I- S
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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