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標題: [健康資訊] 十大不良習慣損大腦（上） [打印本頁]

作者: vandas 時間: 2012-2-20 05:35 AM 標題: 十大不良習慣損大腦（上）

長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb0 h( D1 i; Y4 D8 V% Q( a
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甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。公仔箱論壇1 i8 {4 B6 L# H& ?. d1 n' f% M7 F
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長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 `8 N: k; E1 M3 e w6 b

睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]4 f$ G3 C) c& m* I: b

（星洲日報／大都會）

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