標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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0 x. K  P& @* s0 q8 R0 W4 x; I5.39.217.77:8898【材　 料】
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牛肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb! S( k. }3 Y2 ]' ^: u

  M! \) {, ~- F; H1 X3 n四季豆 5根7 u6 k/ h2 I$ ~

& A, @1 M5 y# `* f2 e; ]青花菜 180公克
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1 _- z8 E4 |2 j* U& u小蕃茄 5顆
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 v' H3 G$ Q" B! Z8 |2 }$ {7 r  H

$ m9 b$ q' B. ttvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙5.39.217.77:8898! U8 Z: U) Y" x0 I  L
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鹽 少許5.39.217.77:8898. C9 g- T" a+ q  f* W

8 M* p$ M1 Q3 i: ]tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 少許
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【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
% W* z) l# @1 ~) H公仔箱論壇2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
8 r1 M1 }) K1 L$ ?* [9 _3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
: B& G- J! {( x* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。$ @& z1 h3 f: a7 `
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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