標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


/ _- A: e" l/ b( S公仔箱論壇
1 b; W! z) c6 D* f5.39.217.77:8898
8 J1 x. Y( n1 z; X. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l5 |; [2 W+ I9 r( ]- k5.39.217.77:8898【材　 料】
. k% a  x7 y$ T) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y# \2 _% Z! H( I; E/ U3 P' S
牛肉 200公克
# M8 l: @' q* K" V
+ E/ x) W4 z# A: @8 A; [: Q9 g5.39.217.77:8898四季豆 5根& J9 g+ K; `. |, C. K
公仔箱論壇. @9 ?+ c9 ]  Z. m2 R+ c  x
青花菜 180公克公仔箱論壇5 z- E# e* [! d- o8 @' }4 \6 O
公仔箱論壇- A9 n+ @) Y& K6 {& v5 J
小蕃茄 5顆
9 \1 V  b8 w3 [) J% |8 l* v- @/ S公仔箱論壇
7 v- z! \( d% u1 O# f7 m6 {5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898- ^1 h! d& b. R; |3 h2 q" {

0 L, I9 F1 j8 n香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 J# Z& G* l0 \1 U

; D) u1 E, Z' s5 Y' y, \) {) b+ M0 x鹽 少許
  d4 P) M- P4 Y6 s$ |2 l/ N公仔箱論壇9 K& e9 x  q! F1 C
白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i5 E/ a9 z9 P+ S- U/ f9 f
3 W9 H# H4 A0 k/ n, a6 Z  t* e# Y
【做　 法】
1 X$ c: z% j( s4 M' p! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, m& C# m4 u6 V2 b
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
! g& n7 t* m- e9 B( c; H5 N5.39.217.77:88982.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。: {. M! O3 q! u0 n8 @# N
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
4 S( V; J+ ~; U, Dtvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r3 F/ ]4 I' s7 e* v" G+ `+ n/ T
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。+ @0 ^! N# c, }- t

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0