標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-19 12:16 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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' [% m' _) p3 q8 b7 x, F) p0 o【材　 料】
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牛肉 200公克
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1 J, t; ?5 A1 y* Q# U3 S! R四季豆 5根公仔箱論壇9 |# v! s6 \+ B* r8 Y4 ~
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青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆tvb now,tvbnow,bttvb' \7 N/ r+ d3 g+ z9 E3 @
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【調 味 料】公仔箱論壇7 N% Q+ @& s) `( J
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香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# C1 a/ a* p+ |
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鹽 少許7 k; o/ e0 s" v1 ?8 h
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白胡椒 少許5.39.217.77:88980 n4 K/ V' ]. H+ Q  u$ `

' T" D5 d; N% x+ u0 Z, ^+ l/ [5.39.217.77:8898【做　 法】
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: L. ?  z8 M; `/ p公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。公仔箱論壇  e) x! x. |- i$ n, X
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。6 Y- _6 P& C* y
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
1 b5 p; O# T/ I# V/ X7 I4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
/ q8 c6 s0 t) L8 n$ s0 E公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' A3 M- F7 m: r! B

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