標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
[打印本頁]
作者:
rayhui2012
時間:
2012-2-15 11:56 PM
標題:
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數
# z D7 j$ U5 s$ L1 F公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb- N) o7 s; [- }4 M, @
影子真討厭
!”
小貓湯姆和托比都這樣想，“我們一定要擺脫它。”
% M2 t5 O5 u0 K) H% o* t( F$ F3 Btvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:88983 a7 P4 @8 X. g( l; O0 s6 ]
然而，無論走到哪裡，湯姆和托比發現，只要一出現陽光，它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
公仔箱論壇, M9 m4 S; [' G/ k) [& v3 ?
8 P2 M% g$ q' i0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影裡。
) {# x% I4 Z+ i/ ^3 V8 ~) g; V; Ftvb now,tvbnow,bttvb
: I/ }. E0 t; O8 |5.39.217.77:8898
【心理點評】
tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 r! ] K+ D" O$ G
公仔箱論壇( |5 H3 n2 u c
這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
& Q4 Q5 a. G/ @2 g6 n. I
# D' S) x0 R; u0 r! a7 x公仔箱論壇
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。什麼事實呢
?
主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
$ W I6 p9 X6 h/ f a1 }
5.39.217.77:8898" m# G/ {( @% ^# Y
因為痛苦的體驗，我們不願意去面對這個負性事件。但是，一旦發生過，這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，我們能做的，最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
6 V0 w, j7 s8 n F5 j
5.39.217.77:88988 I3 a/ Y& w8 y A
但是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
公仔箱論壇1 F( S$ t( V. M R
5.39.217.77:8898* t8 s8 k) ?2 i. X" Q- T$ x
發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：要麼，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自己的體驗，對生命中所有重要的負性事實都視而不見
;
要麼，我們像小貓托比一樣，乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那麼糟糕，那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
6 Z0 Z% v2 T) N: j) E: f公仔箱論壇
5.39.217.77:8898" e6 B) f0 C! [$ G3 j h
白雲心理醫院的諮詢師李淩說，
99%
的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影裡，痛苦的事實是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
5.39.217.77:88986 V% \! M" p' i4 j2 N7 [5 m P
0 p( a2 n+ K# y' I
還有很多酗酒的
**
，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
tvb now,tvbnow,bttvb0 H1 f4 p" `9 J1 E9 k+ w+ t* {' j
7 Q, o! K$ i( _# ]$ B" @ m7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了這些看得見的錯誤方法外，我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，佛洛德將這些方式稱為心理防禦機制。太痛苦的時候，這些防禦機制是必要的，但糟糕的是，如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
0 @: L: U) o4 [) i
5.39.217.77:8898 t6 b8 X% }7 s& r3 \
真正抵達健康的方法只有一個———直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，它們最終會變成當事人的生命財富。
; `3 o3 g# s9 _: v; U, F- o8 }, e
切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。
( {6 e8 L# f% z1 T; L+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
: {/ i8 T4 N& a# p1 r7 l# I$ N5 R! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一個最重要的心理規律是，無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它，化解它，超越它，最後和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量，你可以尋找幫助，尋找親友的幫助，或尋找專業的幫助，讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
4 L5 i, a, s2 r, M! a5.39.217.77:8898
公仔箱論壇+ }+ Q8 r1 Y( O9 u+ ]6 D
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，但當他面對這個事實並化解後，他成了真正的人際關係大師
;
美國心理學家弗蘭克有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，他成了治療這方面問題的專家
;
日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……他們生命中最痛苦的事實最後都變成了他們最重要的財富。你，一樣也可以做到。
5.39.217.77:8898! s- z& {1 C7 B( J# l ~) N2 f# y3 a
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
