的確，國外是有人實驗以咖啡因來減肥， 但咖啡因的量必須每天至少200 mg以上， 且連續吃2個星期以上， 可能可以減2-3kg。1 L; V9 y5 f! @) s
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但是，一般滴下、濾過或真空方法配置的咖啡， 平均一杯馬克杯含的咖啡因為100mg 上下， 而即溶咖啡平均一杯馬克杯含的咖啡因為60～80mg上下…， 所以，若要以喝咖啡來減肥的話， 可能得每天喝大量的咖啡喝上至少2星期以上， 而以這樣咖啡因的含量可能會引起明顯的心悸、胸悶、神經質傾向、亢奮失眠等症狀， 且咖啡因會刺激大量的胃酸分泌， 一來可能造成胃發炎， 且會餓得快，反而可能因此又攝取了更多的食物， 產生與希望相反的結果。3 X ^: H. ]. A( y
