標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

---

作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水
& k4 g& O, g" t- P/ D0 ^, i9 Ttvb now,tvbnow,bttvb第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥) i( o% {8 M* U
第 3 式： 充足的睡眠
0 C, E1 }9 c! S4 k3 ^( Otvb now,tvbnow,bttvb
% h: N  q7 [3 p2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌6 I7 U5 V# i/ R8 x
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮5.39.217.77:88981 }0 G' x2 Z2 C5 N0 `' }2 ~- O
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查; R7 W& \* U& F$ p$ L8 |
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
1 Z# G% ?0 N3 c7 Z, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {, _5 M8 b; e7 N, c/ N; S第 8 式： 吸收適量的維他命
+ s4 y$ }, l% a! s5.39.217.77:8898                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
0 ~9 K4 o8 B% J" Q4 }8 ~9 v2 D
/ ]% P2 X8 r8 k7 R4 p, Y第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
6 l# w& p/ e( h5 g6 B" }公仔箱論壇                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.5.39.217.77:8898+ e, I' _' J8 Y; [* i6 e) {
9 z1 t8 {8 i; N" g
第 10 式：注意保濕8 L: q* T/ x: G) j
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.% L1 r8 [$ y5 G. R! r# N5 r5 U# j0 ?8 C
公仔箱論壇, s. C: P" G6 V) M# X. n
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
5 G2 p( D1 ?7 t4 _* `3 m9 n  Ftvb now,tvbnow,bttvb                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:4 p" M1 A5 @0 C
                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& H# q; w# K* D# }

+ `/ t& h9 Y, l7 D  ]5 A3 x4 `第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0