標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

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作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式： 每天喝8杯水公仔箱論壇4 i# d5 i+ Y+ c) o
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B2 a. E2 X  s6 X$ K3 H( w
第 3 式： 充足的睡眠
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; R3 \" p7 D% r3 g' U! W第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
/ b8 C+ b; _: n5 l  |- ?5.39.217.77:8898第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
7 q, l/ b/ `# b: x& C- j6 Q3 H第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查公仔箱論壇4 o' G5 X! r7 }. ^
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
4 _5 a! V  l# H+ m2 D, y0 |4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 N4 K, z3 w2 @9 ]: M6 S7 T; t/ c5 {
第 8 式： 吸收適量的維他命
& ^1 ]% c6 t3 y8 j                    維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.5.39.217.77:88988 S2 v2 ]! f$ g: ~& j
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠' J- s' a! r! Q6 t1 N! z$ n
                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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2 w/ ~* s/ T9 S: Q1 O公仔箱論壇第 10 式：注意保濕9 J; b6 d: [# ?. D
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
1 k: Q" U, v3 p                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
! s5 {1 L4 ?* S( w# P7 x5.39.217.77:8898                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
9 f4 {5 ]2 `6 J" R* |+ G* h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z! U7 t4 B- k
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青

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