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標題: [健康資訊] 型男索女保持年輕12式 [打印本頁]

作者: 甘仔超    時間: 2007-11-6 09:15 PM     標題: 型男索女保持年輕12式

第 1 式: 每天喝8杯水
5 ^  ?7 n3 H# @" D第 2 式: 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
9 E& U: X5 D. e* s& G' H第 3 式: 充足的睡眠  |. j% y; s& c

3 z* r/ o+ y& Y1 r& e; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式: 多吃蔬果可抗癌5.39.217.77:88987 [2 w$ f1 j  I& E/ ?# R7 u
第 5 式: 吃點巧克力, 減低焦慮( E* r7 T* `7 V% T  u
第 6 式: 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
. a2 ~& ]! S1 @7 G! ]$ [* i第 7 式: 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用tvb now,tvbnow,bttvb7 z1 Y6 v6 z* i% `/ T
tvb now,tvbnow,bttvb6 }2 J1 d) T+ C% H' k2 o  |' \6 e
第 8 式: 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e0 i; s) m* ?! |2 [" x
                    維他命B雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.; F5 B% x5 |2 ]! ?5 ~" s5 F, n8 i

. U$ e- w2 r0 W. u第 9 式: 多喝綠茶, 健康常綠
8 [) C" n7 Y9 x$ {3 Otvb now,tvbnow,bttvb                 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb( E0 l2 U1 K! _5 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X% K, A8 {/ I% v, K- A3 y2 e) v
第 10 式:注意保濕, D6 `. {- m4 v4 M/ F
                  為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
" y7 x/ P# N3 Y2 [' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 A4 W2 d/ h6 }" `
第 11 式:少穿高跟鞋, 避免尿失禁
. O0 U7 e& `" G. S/ o0 C公仔箱論壇                  尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
; ^8 J2 {: d% k4 J+ d                  穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
+ |2 X8 M, _. d7 w; o6 ?; o$ N; W 公仔箱論壇+ ?" l; I5 }: W) J+ l, }1 Q) i1 F5 s
第 12 式:潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青




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