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[生活小百科]
如何改善或预防口臭
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作者:
lamhp88
時間:
2012-2-5 10:30 PM
標題:
如何改善或预防口臭
1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
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2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
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3、每天使用
牙线
：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的
牙菌斑
。
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4、清洁
假牙
：如果配戴
牙套
、局部或
全口假牙
，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清
洁牙
具。
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5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、
大蒜
和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
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6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的白水，而非咖啡、汽水或酒精。
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7、嚼口香糖或
薄荷叶
：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激
唾液分泌
，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
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8、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
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口腔净化剂：4款凉茶有效
除口臭
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很多人都有或多或少的
口臭
症状，口臭给人们日常交往带来不便，怎么除口臭？中医向大家推荐4种
去除口臭
的凉茶。这4款凉茶制作简单，经济实惠，又有不错的除口臭效果。下面我们一起来看看吧！
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1、薄荷茶
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取10g
薄荷
，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
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2、
桂花茶
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取3g桂花，用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于
治疗口臭
有较好效果。
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3、甘草茶
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取
甘草
10克，茶叶5克，
食盐
8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治
风火牙痛
、口臭、火眼、
感冒咳嗽
等症。
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4、
竹叶茶
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取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有
清热解毒
，清除口臭的作用，适用于因为
湿热
、肝郁引发的口臭患者，同时伴随
咽喉痛
者治疗效果尤其好。
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拥有清新口气不但能让你的交际变光，还让你整个人都会自信许多。因此一旦出现口臭现象，就一定要试试小编为大家推荐的6款食疗方法哦，效果非常好的。
作者:
暗影
時間:
2012-2-7 01:43 AM
GOOD 好方法
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