標題:
[中式食譜]
雪花雞米
[打印本頁]
作者:
vshippos
時間:
2012-1-28 01:55 PM
標題:
雪花雞米
【材 料】
tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ K# J5 |: G: k( H+ B" n* u
9 B1 h" S: Z' R8 A' ^+ @2 Y
雞肉 60公克
公仔箱論壇5 ?/ t1 h+ x! I# K3 \5 i
蛋白 3顆
m, s7 l" P/ q% X z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
麵粉 1茶匙
) ~! m+ T2 ?, D% G9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
火腿 10公克
+ b b! Y# M. s, x3 R0 @. H* t B
杏鮑菇 5公克
" i" D6 E5 W" j0 U5 Z) d B
紅蘿蔔 5公克
: p2 D5 `, ?* D
杏鮑菇 5公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# F2 |6 V2 P! L+ {
【調 味 料】
公仔箱論壇, O8 `' |1 h+ o/ e3 H e2 M
; e/ p' ~+ c- L0 t* D* y5 ?5.39.217.77:8898
鹽 1/2茶匙
$ e1 r3 c# t: Y( b4 C) d2 V, T公仔箱論壇
【醃 料】
1 T3 G) h) T# i7 h4 J+ H* x( J
, y/ b5 `( v4 L% }4 e6 y+ h. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 1/2茶匙
0 E! Y* _# F7 u3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香油 5㏄
% @( N" A; `. o( `) x公仔箱論壇
胡椒粉 少許
9 T% R2 G3 D5 p0 H# w- J
太白粉 少許
5 l& O/ u- {8 [& S- R3 k
( ]0 m/ L O, Y' G7 }! s
" g, B! Z' Z2 R- n
【做 法】
3 U: G3 ]8 X: m4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P2 v9 w- n' a: u9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
公仔箱論壇 l7 t& ?( x( `5 |* ]/ E! u/ E8 F
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
tvb now,tvbnow,bttvb, O7 {% R% a/ i: z" Z: d) m
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
4 @0 z+ H/ y6 H, n/ m: F }; z
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
3 N/ Y" f1 M9 F* U0 t6 }" E
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 K/ L4 w7 u/ r5 X# [, g6 X
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
