公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 白发变黑发食疗法 [打印本頁]

作者: 任盈盈 時間: 2007-11-4 12:50 AM 標題: 白发变黑发食疗法

一、准备营养素tvb now,tvbnow,bttvb- }4 r* B, h& [% j. s( `. |, i) F0 j

1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。公仔箱論壇: X# \8 W. \; a+ ]5 k

2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。5.39.217.77:8898, a2 P2 Q  N3 W. O& q

3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r; M+ I7 U2 }% D
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。

5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `4 t( E1 }8 Y! ?- A/ z: z' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" D" d8 J1 Z
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。

5.39.217.77:88989 D1 z( ?  z% Q! F! Y& S
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。

叁、进行治疗白头发方法

1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?6 O1 V9 O' H; U
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。公仔箱論壇  z4 ^* K' c8 J
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 D2 G4 J" T3 U
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。公仔箱論壇) m) c3 d( `- q8 z$ w

四、生活调适tvb now,tvbnow,bttvb* F2 G- E1 N6 w7 t! }

1.不要熬夜、不要生活紧张。
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。公仔箱論壇/ P: u( d3 p" @/ A( x: P
3.执行治疗时要有恒心、信心。

作者: rose08 時間: 2007-11-4 08:43 AM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)