標題:
[健康資訊]
白发变黑发食疗法
[打印本頁]
作者:
任盈盈
時間:
2007-11-4 12:50 AM
標題:
白发变黑发食疗法
一、准备营养素
- T( `9 a( T$ Z) t2 S" Z. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 l- C4 ]" y7 v/ p
1.摄食足够的蛋白质食品，如优酪乳、酵母菌、小麦胚芽、黄豆，若吃素但有吃蛋，蛋更不能缺乏。
e& ^8 B: e, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V9 G- \3 j) q; W+ Y1 o, H
2.补充与蛋白质合成有关的维生素，如叶酸(folic acid)、维生素B6、B12、泛酸(pantothenic acid)。
5 v$ m$ P A) y W
tvb now,tvbnow,bttvb4 i. j% N0 f; M" E) e0 j
3. 补充抗灰发素维生素PABA(para amino benzoic acid)与维生素C。
) L' j2 {2 U1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C, q( H4 } @) l$ x( X
4.补充足够的矿物质，尤其与头发有关的铜(copper)。
tvb now,tvbnow,bttvb1 p% J; _) |! C2 z* L( g
4 e& D, T/ z7 l; Q5 i! |
5.若不吃黄豆时，需另补充维生素肌醇 (inositol)。
/ l& Z& D- }+ R4 M9 }tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- Y$ P0 {" z' L& W; H
6.综合维生素与矿物质一瓶，如善存等。
8 ?! e1 ^* @- n" h. j0 atvb now,tvbnow,bttvb
' b- c5 @4 ^8 G6 ]3 Q {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. @6 c0 v6 _1 e' y1 ]* n2 ~
二、准备一瓶乳液式的发油，要能有些让头发乌黑之功用者，记住非染发剂。
, g# T$ U3 P. ^* d. a$ i2 M0 Z' E
5.39.217.77:8898+ q; ^$ T/ ^7 o" Z1 `- P+ N5 ]
叁、进行治疗白头发方法
+ f L. v \( ^: S, {1 N* G: etvb now,tvbnow,bttvb
: t# a7 s: E) S: L, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.每日必补充综合维生素与矿物质(如善存)一颗，往後继续维持。
+ Q }0 n- Q5 m! p! ftvb now,tvbnow,bttvb
2.每日早上以乳液式的发油擦拭头发，适量即可。
2 B& S! |" D: Y
3.上述所提到维生素各一颗，每日维生素C 6,000~8,000mg。
! p: d0 C( v! C3 c1 j- m5.39.217.77:8898
4.上述所提到维生素连续吃2-3周後，即停止使用，注意长期吃大剂量会有副作用，往後改吃综合维生素B群1颗取代。维生素C降至每日1,000mg即可。
3 a( e$ X4 k5 d2 t6 x. t8 I; l( C, v
5.上述所提蛋白质食物要用心吃得够，不能偏废。
O6 v( U! Q9 X: d+ ]" jtvb now,tvbnow,bttvb
7 v; m. i+ |. a( l: t
四、生活调适
5.39.217.77:8898" r9 D5 x \$ F6 M9 d! r- A7 b
5.39.217.77:88989 h0 m7 k5 i b* A( {) b( t, z3 R# `
1.不要熬夜、不要生活紧张。
tvb now,tvbnow,bttvb* v/ \4 V9 b' W7 x/ b
2.多做运动、气功养生法或打太极拳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~2 n1 L t9 G: ?1 q; K5 L
3.执行治疗时要有恒心、信心。
作者:
rose08
時間:
2007-11-4 08:43 AM
thanks
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
thanks