標題: [西式食譜] 優格雞肉片 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-27 11:33 AM     標題: 優格雞肉片

【材　 料】
- M* N$ G1 g- z' ]  P5.39.217.77:8898
1 e$ Y: u: I* y5 I雞胸肉
2 r8 z4 [( }2 n# K) E2片
+ y$ Y0 j6 e" `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果
$ ^" u  H7 ?1 L( Z  P! r/ E! _# Ytvb now,tvbnow,bttvb1顆
5 I( A+ {5 [3 n" L小黃瓜5.39.217.77:88980 w3 m+ b8 y# `
1條0 o$ l5 W6 m. y( \% z/ J4 x
紅甜椒
  r& q% e6 T% M7 \7 x- C7 }5.39.217.77:88981/2顆
& H  O) z3 K) Y( v9 H【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 A+ A" a# [- T
tvb now,tvbnow,bttvb2 q5 Y( m4 ^% I. z3 J; M' Q; I
原味優格6 k$ P4 A/ q' U1 D3 I
適量
: }! D" D+ u/ i9 }: `% @! t3 `鹽
& Q# D3 Q5 y# _少許5.39.217.77:8898; ~; k4 `. @$ S( V! m7 X7 v
白胡椒粉/ _* _/ r1 K. U6 w, O  A
少許4 T. Y1 v+ X9 q1 ^, A$ U
蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 D9 S/ }3 L7 @, R, `0 a
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! J7 o2 W' u' x* M( `
【醃　 料】公仔箱論壇% }+ p6 S/ [# `5 @8 y
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太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; Y3 b7 V# j5 I4 c- g
1大匙
, X& l- [& |# G  ~6 V. F醬油
! ~! L& c6 e  E5 H" o, |1小匙
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$ u( ~7 q4 F* D% v  k# }0 ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 L* a* @- m8 e6 G! h) S1 P5.39.217.77:8898
4 V/ J4 ~$ m! ]$ u1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。5.39.217.77:8898" X( ]: L$ B. C* h  B
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
* V8 B6 ~* ]! B) C( m3 y3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
% }9 O' j: f& y1 S2 I5.39.217.77:88984.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。

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