標題: [西式食譜] 優格雞肉片 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2012-1-27 11:33 AM     標題: 優格雞肉片

【材　 料】5.39.217.77:88986 P; T2 h+ c  N# E2 ?2 q( c
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雞胸肉
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蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X$ V9 [# e. z3 g
1顆5.39.217.77:88986 \1 V3 G  V; Z. S
小黃瓜
3 X; D$ Z0 w; r' ]2 h1條
0 }/ o4 g3 W7 d% g% @4 D5 Htvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒
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) f* I- m! o* Z( o$ r; s% o【調 味 料】
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% D6 d5 G- b! }9 L5 c6 G$ Mtvb now,tvbnow,bttvb原味優格
- Y2 q! e: N# t  h1 U6 \1 }適量
3 r& p: K# K5 n9 W% E4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽5.39.217.77:8898" m( [' x8 q% M- |2 t% W% H6 `  Q: _
少許tvb now,tvbnow,bttvb+ d+ F! t' q7 G) n2 C. {: r
白胡椒粉公仔箱論壇( ?9 {, f) Z% ]) [
少許
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: Z5 _! I! L0 z% Y+ D) M; B【醃　 料】- h3 g1 p8 X( Q  \

$ O( l+ g; B" S- [8 b太白粉
" o7 T/ z; B/ Q/ \* r1大匙
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1小匙
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【做　 法】2 F' `! J6 T5 P
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇. L- _; j0 x9 b5 O' S
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。5 z+ e! ]3 f, `' a% `3 ^
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
% t2 }. I5 ]3 f2 w( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。

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