Board logo

標題: [烹飪技巧] 水滴形壽司(1人份) [打印本頁]

作者: mimiat    時間: 2012-1-27 08:37 AM     標題: 水滴形壽司(1人份)

水滴形壽司(1人份) ' m( `: o; P7 ~
  [8 q% Q) D) y+ ]# m$ W+ H
熱量(kcal)523.9
! g% d2 q# k7 j( O7 t4 s) I5.39.217.77:8898公仔箱論壇, u8 \- S1 ?- C: \4 d
/ x/ ~' y  x  M& R$ k2 g
蛋白質(g)  23.2
! l) W. z1 [6 J脂肪(g)    15.25.39.217.77:88982 M+ N' E) i( y2 |& \2 p( q" k
醣類(g)    73.6$ R- o" E. {% O' m3 C( r
纖維(g)     1.85.39.217.77:8898' G8 L0 [; @$ m3 l: A
鈉(mg)    716.8
: J0 l; ~% S! d# ]7 `5.39.217.77:8898鈣(mg)     64.3 公仔箱論壇; X* a, Z) s( [3 N) l: C

3 J9 A. m, s9 @5 a' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ^* {9 t! ^/ O9 Itvb now,tvbnow,bttvb
- l, c" p( T  ^  x材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個+ T6 E1 c# z! G) S8 W+ V: Q$ v( ?
tvb now,tvbnow,bttvb5 b' f' ]% m5 M2 Y$ q2 N
公仔箱論壇0 e6 M$ M4 f% S$ _! D' V
做法:) \% P/ l6 P. q9 u/ M* N4 R6 u
1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。
. e/ k* s7 n# E% M5.39.217.77:88982.用利刀切片即可食用。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0