標題: [中式食譜] 海鮮醬炒牛柳 [打印本頁]

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作者: TY2    時間: 2007-11-3 06:02 PM     標題: 海鮮醬炒牛柳

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材料：
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1 F) \: ]) |: E5.39.217.77:8898牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
% ?6 Q! I/ g) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P1 o2 y! V, a' Jtvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1 個 [切粒]，
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0 D" B/ O9 {0 I/ s公仔箱論壇蒜頭 2 粒 [切碎]
) b  ^% J4 s2 `, t% m1 \) x# N6 ftvb now,tvbnow,bttvb
5 e! _" w( H6 h, L製法：
7 j  F, v0 V' L) e公仔箱論壇1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。5.39.217.77:8898, A' Y% ]  h* M5 @4 p1 u

- S4 u& b" }5 }6 b5 ~+ e5 j+ N調味：
  V3 l! J( p' N1 E# X" |; M0 R8 p! P芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙5.39.217.77:88986 _7 [% C% f, f, f0 ]3 ~5 N# [

( g. |! u4 t3 l; I: U8 a/ g+ ?: A8 `/ e! C' `. H
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