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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材  料】
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: K6 e) B) W+ @# Y1 B# @tvb now,tvbnow,bttvb小章魚 10粒
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蒜頭 2粒
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/ K. b: F( z+ P' Y) L) L$ Q1 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
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& T( J6 D2 D! a- C5 i7 ^5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A+ v8 L+ V* t* k
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百里香 1大匙公仔箱論壇7 ?# L3 ^1 }$ B8 J  J$ |
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白胡椒粉 1小匙) x3 s5 Y0 \! e9 J+ W$ Y

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  @( I. ]/ N; `7 v8 @( E% N公仔箱論壇【做  法】
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1.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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4 p) K4 \$ {" Z1 L! I$ Vtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 D& n7 ^. a1 n+ O) ?' t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t9 ~0 l- e- x) c0 ^  B- H
3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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