標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材　 料】
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小章魚 10粒
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+ S0 |+ @! L& a5 q5 p( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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芹菜 2支2 t, ^1 _/ R8 H0 z5 D

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百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 m. X) o) u7 ?7 G' b7 h; g$ `
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白胡椒粉 1小匙5.39.217.77:8898% W; a; M1 N/ q9 h. v

# H/ V0 A! y( g" r. T/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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【做　 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb" |* C. C% P- @% u: }0 v/ h# i/ l

3 _% J0 K2 ^% @% F/ k7 n0 w  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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6 g1 E8 ]9 X9 Q  Q. H% `5.39.217.77:88983.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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