標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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【材　 料】
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小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 y( N* D; z9 t- q& e
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洋蔥 1/4顆5.39.217.77:8898# O- H8 ?2 o2 F

- s1 T6 q2 e3 H0 e! K& V5 A蒜頭 2粒公仔箱論壇2 u2 A; r  F$ K1 O, g! s

$ Q( C0 R+ X; r! k, s芹菜 2支
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ y: r+ H' a9 E3 g* G! w
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百里香 1大匙( K0 c( |* _' z- {

6 l- s% S2 H( j$ j) i) ltvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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$ Z, S( N0 ^( P1 H1 ^【做　 法】
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6 W: R. P5 W( H+ D) r( G$ h) p  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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