標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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  g  C! N! K* n( Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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! x1 H& F0 O3 e. M2 L7 u" D2 P) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M7 N/ @# n$ z3 l: S6 f
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蒜頭 2粒/ a" p8 c% j' ^

9 I3 i( [, j9 o9 |( I# h; W5.39.217.77:8898芹菜 2支
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. U/ x! f. d" V' H3 j  o【調 味 料】
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( _8 L  _" N6 r" J$ ^0 O公仔箱論壇百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" l  G; I" t7 B
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白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. ^' `# `2 A$ P0 X, V: S% o2 ]+ o

6 @4 X+ P8 Z  d3 g! ?( v6 L9 t公仔箱論壇鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" _* T1 I6 @! F8 u) Y" M* J/ o8 G

7 T6 k$ Y; R, }! }5 U【做　 法】
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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4 y# d! h' d( M% X$ b: B公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb% a; \' |4 W+ S5 F$ w

8 @* S* \: P' Z3 [4 c( N" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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