標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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' T- S; F- `( B; vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _  i+ ?9 T6 L* r4 c  K: Z% [
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小章魚 10粒5.39.217.77:88982 x( L. ^4 G5 O& G* s

) ?# u/ @1 L- u( G/ c5.39.217.77:8898洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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6 p# ^' R% d. `1 h7 w! [7 y5.39.217.77:8898芹菜 2支
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9 w$ s8 ?8 D  _# I, ~* d& o  h【調 味 料】
# {/ W6 g4 r$ s' A: J9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- I. O3 l1 t! {  O% I. Z# H
百里香 1大匙公仔箱論壇, C" t5 s; i0 _# M
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白胡椒粉 1小匙
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鹽 1小匙
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【做　 法】
1 W2 D. z* w; j$ e  N* w/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K  I' I* H* q3 ~$ u2 {( w- i& r; e! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb; M* v/ o. m5 @9 ?( X4 F7 a+ d

0 o/ L& t3 m4 A# X公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。5.39.217.77:88986 _7 N% y6 s  e' o

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