標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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0 K& J) |: I, ]1 y9 ?" s& c$ l8 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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; a  X( d( [0 h& c7 H7 E4 e/ x小章魚 10粒" M3 q, S4 x1 |( W- O1 [, U
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洋蔥 1/4顆
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+ F* E' o# B+ t$ W! M/ R+ V: u蒜頭 2粒5.39.217.77:8898( Z4 b( D% q# h9 K

5 N6 t& _% K+ h0 `" y  ?. Etvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支
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- z* H& A% l( P7 {* Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 f" e' \0 a8 \, I
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百里香 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( R. T/ h  Y9 _) V+ \4 @& b
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白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~0 j" `  b  c  n

+ N' z& \7 ]7 M( h8 C2 g" u* C公仔箱論壇鹽 1小匙
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【做　 法】
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8 [: y4 \6 A9 `1 }9 x1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。5.39.217.77:88985 U& q1 X# U  j& v

4 C* X$ S3 d: S0 v7 S公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。) \9 X3 e! \) _+ f3 e

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