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標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚


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& H* Q8 H( z7 d& o/ Q: N# e+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( F* P, T6 [$ I0 X: jtvb now,tvbnow,bttvb【材  料】/ s9 A: w% e9 T" e$ k7 z

, w* T* \$ E0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小章魚 10粒
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/ _8 `9 u) A) c: `$ X3 j( O- c洋蔥 1/4顆
- ?. l5 T( j0 x2 R5.39.217.77:8898
: Z! H, R. a5 d' ~  u2 g1 i. X蒜頭 2粒
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+ ^' ~7 J8 h, ]: l( b% [5.39.217.77:8898芹菜 2支5.39.217.77:8898/ p( n; q( V( I; `
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【調 味 料】. f& ?! {$ n/ ]

+ n# A, U% N) r5 f1 {8 z% K- p5.39.217.77:8898百里香 1大匙
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白胡椒粉 1小匙
1 z( Y( M: C1 m, `. p# J5.39.217.77:8898
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【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N1 d8 H% i5 P

$ v) a# r) K' m6 I, v, v. p5.39.217.77:88981.將小章魚洗淨,再放入滾水中快速汆燙過水備用。' X& R6 B, v: K2 S5 }; X# {) T: P
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2.洋蔥切絲;芹菜切段;蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [5 V3 G* G  Q; L4 `) M0 N4 N: y

* s# k% C4 l# S5 @5 c公仔箱論壇3.起一個炒鍋,將作法2的所有材料先爆香,再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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