標題: [中式食譜] 百里香炒小章魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-25 05:59 PM     標題: 百里香炒小章魚

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【材　 料】
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小章魚 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h1 I5 W- u( s5 S1 N9 L2 s
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洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒公仔箱論壇8 @; o2 |& g8 I. V' a: c5 }
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芹菜 2支! H. k2 s& ^+ t; i' g& Z, W

7 _* j0 I9 c# Z7 ^9 k( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898( o$ w* g6 v/ p( [+ }4 h
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百里香 1大匙/ h) x0 W; U/ P
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白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇# ]( _/ W+ @" ?  F' H3 W0 a& ?
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鹽 1小匙
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1 b) @* z* l0 Y) @1 A【做　 法】+ r& P) ]6 M+ e0 x; Z

& N0 P1 M2 W" S' R. N3 S1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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