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標題: [健康資訊] 10大營養新知!雜糧可改善勃起障礙 巧克力能改善視力 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-24 08:38 PM     標題: 10大營養新知!雜糧可改善勃起障礙 巧克力能改善視力

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國際中心/綜合報導TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i' R" R% \1 t6 I! Z/ V
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今(22)日就是除夕,年節期間絕大多數人都會和親朋好友享用美味的大餐,但在大魚大肉的享受美食時,還是得兼顧健康;日前英國《每日郵報》(Daily Mail)就整理出了2011年10大有關食物營養的新發現,或許能讓民眾作個參考。8 j  p+ a3 B+ c

" t# s$ s* X" n% h1 L5.39.217.77:8898(10大營養新知簡易表格版,請至-->http://www.ettoday.net/news/20120122/20900.htm)3 e# q1 \& D* P- a  L8 E# ^

' q5 r; C+ h8 z6 S; T5 ]1.過年期間免不了小酌一番,但對骨頭來說,葡萄酒是所有酒類中最為有益的。因為根據英國東英吉利大學(East Anglia University)和倫敦大學國王學院(King's College London)的研究顯示,葡萄酒當中的白藜蘆醇(Resveratrol)能夠促進骨骼生長,而紅葡萄酒的功效又比白葡萄酒更好。
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; _$ j1 t% G* V/ S+ H5.39.217.77:88982.和一般人普遍認為能夠補充精力的雞蛋比起來,雜糧更有助於改善男性的勃起功能障礙,因為雜糧內含有豐富的維生素B3。根據香港中文大學的研究,每天只要補充維生素B3 2至3次,每次500毫克,只要持續12周,就可有效改善男性勃起功能障礙。
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3.相較於熱巧克力,咖啡較能夠防止憂鬱症。根據《美國醫學會雜誌》(Journal of the American Medicine Association)所刊登的一項研究,女性若每天能喝4杯以上的咖啡,就能降低20%發生憂鬱症的機會;若每天喝2至3杯咖啡,發生憂鬱症的機會則會下降15%。
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( ^: H; k3 F# c6 x; M公仔箱論壇4.蘋果比碳酸飲料更傷牙齒。有研究發現,常吃蘋果和不常吃蘋果的人相比,牙齒受損的機率要高出3.7倍。所以吃完蘋果應該馬上漱口。
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8 L8 ]1 c" L8 k' D/ z0 itvb now,tvbnow,bttvb5.若是你想要藉由吃水果口香糖來獲得和一份水果相同的維生素C,那你必須要吃掉195顆水果口味口香糖。公仔箱論壇( c* Q+ w' ]5 d. G1 Z0 C1 c

) H( O1 r4 m0 L; h公仔箱論壇6.豐盛的早餐對於減肥並沒有幫助。《營養學雜誌》(Nutrition Journal)所刊登的一份德國研究顯示,豐富的早餐並不能幫助減肥,若是想要減肥,重點是在於你起床後的第一口食物。" N1 Q" i5 {6 X  G

$ d8 m$ S# Z1 W3 |, q7.番茄具有降血脂及血壓的功能;甚至50克的蕃茄醬就可以有助於防止心臟病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K. ?( F- m5 p6 q* ?5 A

- V) K" q0 q% o9 D  W% Z5.39.217.77:88988.巧克力有助於改善視力。根據英國雷丁大學(University of Reading)的研究,巧克力當中的黃酮類(flavonols)物質,對於角膜的血液流動的促進相當有幫助,能協助改善視力;而黑巧克力比白巧克力的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q9 @$ l$ T" s

( I6 q2 _4 O3 C; [$ ^7 d& O! K0 C公仔箱論壇9.葡萄能夠防止皮膚癌。有科學家發現,葡萄內含的黃酮類(flavonoids)物質,能夠有效阻止紫外線對於皮膚細胞所造成的損害。5.39.217.77:88985 I0 [  l* o- _! {' N
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10.一天當中吃多少雞蛋其實並無限制,吃雞蛋會提高膽固醇的說法,缺乏醫學根據。( V' R* Y  p) D! V/ P

作者: san0703    時間: 2012-1-25 09:10 PM

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