標題: [健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜 [打印本頁]

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作者: polly456    時間: 2012-1-14 08:55 PM     標題: 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶
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& k- x) `1 X- V6 `tvb now,tvbnow,bttvb　　海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
" @$ X) j  D+ [( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 W7 F7 M! J5 T3 {* e

, p& H: O" Q2 G' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb! J0 w' v9 |, a7 P: o" o
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　　綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。* L# M2 K0 I# `9 t: S
　　胡蘿蔔5.39.217.77:8898+ |4 y7 e/ I  `; H

1 o8 `# q% x8 m8 U/ j) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g5 x* ^1 E* w+ V5 C6 _, v- Z
　　可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。5.39.217.77:8898" _2 \. j$ ~3 B& `2 ^& w
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　　大蒜
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　　大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。5.39.217.77:8898$ I/ B! W/ |& o/ u
　　蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb4 H; A* ?5 P% f: @1 Q0 |: N
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# {* Z- W( L) j; [3 }& g; P　　能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.77:8898& ^3 x# e  J  ]3 P
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! v/ Y! R# a  C. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。5.39.217.77:88981 z. _$ z2 G, `7 h& L! ~
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　　草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w7 g- w- n! {* p1 H

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　　不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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5 N9 @/ O# R3 ~　　櫻桃
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% h9 z$ p" p$ j$ w' H6 ]+ k$ Htvb now,tvbnow,bttvb　　很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。3 y8 J4 x: S, ~, i/ R

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　　葡萄2 h3 a6 L9 b5 ]0 l

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1 Q4 N8 D* H# Y8 N& s& |tvb now,tvbnow,bttvb　　現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。tvb now,tvbnow,bttvb+ a8 A  D. m2 E' j9 x* R' R

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　　蘋果公仔箱論壇6 {8 K+ a* i: V7 C. }

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1 W+ O/ C! Y4 j& ?4 E: g& ^tvb now,tvbnow,bttvb　　如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
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+ i7 D! j2 [3 a4 h( y  P9 }: X5.39.217.77:8898　　鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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! Z/ a0 ]9 P8 \, y: @8 X% }* G　　經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。
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  F( K0 d. h0 Q; G( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: A8 B! U# h  g& Q% ~+ K* _
　　富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。
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　　一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。

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作者: fatman21550    時間: 2012-1-15 05:04 PM

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