標題: [中式食譜] 海瓜子炒絲瓜 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-14 05:00 PM     標題: 海瓜子炒絲瓜

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tvb now,tvbnow,bttvb8 j& h. y8 u( L2 V- W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; s, _8 C2 d% ]0 W
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海瓜子 350公克$ A! r& C3 k2 X" g3 `! u

6 |" L2 N9 S4 D, Z絲瓜 1/2條
2 P; ^9 Q- q( D; K) L
- t' z( k4 D1 M6 E- F& k! h$ otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
1 C- p/ t2 |; \/ l$ `' ytvb now,tvbnow,bttvb' d* B/ p; C& J0 P: ^- k( ~
薑 5公克
- q' n/ l, H# s, W  atvb now,tvbnow,bttvb; T5 C4 R  P' R: F
青蔥 2支5.39.217.77:8898' q. C0 B. J. S" o% E
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九層塔 2支
; {  s& N$ }  c, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 j4 t; p( }6 N6 i4 z
【調 味 料】
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蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 O( C! J) G% T
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) Z- H- A5 h7 U* T- Q
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雞粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) ^2 a  ~" b# D) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k. l' Q, X4 |0 G. z' O' ?4 M
白胡椒粉 1小匙
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& U  _/ ^! {+ U" J" Q【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 \3 N) P5 i7 V0 |

/ {+ y; M* Q2 s: C$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。
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5 I& Z: `! Q4 {& m) x" A2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇, N% b3 @3 i: h# U' W& j2 K

8 {# ?. [- L- H7 `6 ^& ]5.39.217.77:88983.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。

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