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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]

作者: 古月兒 時間: 2007-11-1 08:55 PM 標題: 增加活力七法

增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T1 J0 `5 B) K# H/ [' z! o5 K

１）每餐只吃七成飽。
　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，tvb now,tvbnow,bttvb1 D% d8 T, ^' D  B3 L
　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，5.39.217.77:8898" {8 z7 N9 z: p
　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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２）少吃高脂、單醣的食物。/ n3 q. F! T/ N9 m; \: a2 S! P" h
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
　　這個過程，同樣予人疲累感覺。5.39.217.77:88989 J: @9 ^8 T* X6 Z- z( Z* R
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３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
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４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。5 k9 m% |6 u- G! Z
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。公仔箱論壇, {) G+ z7 ^) G: m8 B
　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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５）戒飲含咖啡因的飲料。
　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z2 B  t3 j! F5 C0 y
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。tvb now,tvbnow,bttvb6 c) P7 [  n& x# j1 r  \' Q

６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w- k- Q& {' b# o3 L/ S" x  d
　　降低體能，令人更易疲累。公仔箱論壇4 t0 F9 {, C" `% n' [' q; T
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７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，tvb now,tvbnow,bttvb, v2 T& Z9 L4 z1 p$ g
　　可導致服用者晨昏不分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 K, J5 M" r& n  i
　　產生神智不清的昏暈感覺。

作者: wyho2331 時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!

作者: kingjames 時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 P+ u- Y3 ?* S% h
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作者: kfcu 時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享

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