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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b0 K6 X  F8 Y6 {+ p

( n* ?) Y5 @( Q4 l! ?１）每餐只吃七成飽。
0 M1 I% j6 V/ C6 U/ L/ b8 G" Q5 g' v　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
& f4 |! H, r' Q) X5.39.217.77:8898　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
* [4 m. G* w8 j# s, g: Q　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
" K% n  s) y+ N) S% o2 E8 n9 C5.39.217.77:8898　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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9 ?- ?; S6 J5 c２）少吃高脂、單醣的食物。5.39.217.77:8898  T7 F# U* |8 k- L) H# N2 H. o& g
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
7 U6 }) g" C& c% }0 k& otvb now,tvbnow,bttvb　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
8 c. ^8 @; M$ \3 Q- l9 V　　這個過程，同樣予人疲累感覺。
+ R3 A6 q0 v6 V2 I! e1 O; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i: F3 c9 f7 z- z* U( {5 f9 ~8 P
３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
1 A* d+ u5 {2 Z) P% b  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
; `# c/ n+ H- C4 g: l: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 ], N$ K( Q  n( G# z9 J
４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。tvb now,tvbnow,bttvb9 {# X" H4 n) T" Z
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
+ ^) J3 W! r: O- @( S7 j　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。$ ~: Z( m9 X; G+ ?* Y
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５）戒飲含咖啡因的飲料。5.39.217.77:8898& W  ~) H5 S% |0 u- F
　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，6 m5 u7 l* T6 J* u1 ~0 z
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
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６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 O+ H& m) n8 E5 |
　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
( p+ ]/ u2 y1 P, q. \6 xtvb now,tvbnow,bttvb　　降低體能，令人更易疲累。% `; k$ X/ i' I7 D0 L

$ ~6 y! ^5 M& S% Ftvb now,tvbnow,bttvb７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
% H+ k! Z6 l' L6 v* C* h公仔箱論壇　　可導致服用者晨昏不分，
$ u* M4 J+ F* |$ p5 F! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j- [' w( I/ U
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作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

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