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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f2 X- d& {7 N4 j& F: t

5 C/ b3 N" @4 U& w; G& P5.39.217.77:8898１）每餐只吃七成飽。
- K0 m. H7 s/ F2 |　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，5.39.217.77:88985 Z+ q( C- w+ H* c
　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
/ o# ?% r& X# V! B  c' Y* Ctvb now,tvbnow,bttvb　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，7 j/ L0 I8 h, D* N0 e" D  M
　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。5.39.217.77:88983 S9 E: L+ ~  B4 {; R  M' H

0 O5 ^/ Q1 d: U# x9 [( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２）少吃高脂、單醣的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) E0 E; G0 v& H0 |4 U$ R" l4 d: n
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
. M: X5 N& ^6 N, e- {0 Q" z1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
% b: I: W4 g8 n0 s* i6 K2 C8 b3 p0 [* m　　這個過程，同樣予人疲累感覺。  R+ g& G  v% g7 o' l; Z6 l( R2 O
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３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。
& I, _- m: r! p- {tvb now,tvbnow,bttvb　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。" f% c4 e2 D/ {( ?9 V
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４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。
9 v3 v1 x" j3 D& A3 m　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。5.39.217.77:88985 [( m9 c$ V/ M8 y6 |' Q. a
　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。5.39.217.77:8898! y9 u3 o7 Z/ `3 r+ C/ Z! W8 F

- ?! Y3 Z' S  V/ k. y6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５）戒飲含咖啡因的飲料。5.39.217.77:88981 u8 ]  o) h: A, r) D
　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，tvb now,tvbnow,bttvb7 u/ f" C4 }! J
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
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' b5 F- ?$ `7 i% \& n6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
) s4 H. Y$ _. S0 q' G' Xtvb now,tvbnow,bttvb　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
/ b# W1 g. C0 O5 @　　降低體能，令人更易疲累。
3 I! Q+ R" W) @! {; S, u$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 z* v& d7 L) m5 a1 [5 m7 a７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
9 y1 b& A: p1 ~* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　可導致服用者晨昏不分，
& e! m$ S1 A8 T4 f; c　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing , y$ J$ @; e& G, }! e: {! l
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作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



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