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標題: [冷知識分享] 增加活力七法 [打印本頁]
作者: 古月兒    時間: 2007-11-1 08:55 PM     標題: 增加活力七法

增加活力七法
$ B6 D# @% M, j" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B( _9 T' d5 p6 a8 l% S) S
１）每餐只吃七成飽。
  j& F7 v. T" d3 l% e" Q; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，
2 Z* b2 O; q8 Z6 c: j　　而為了提供更多該兩種元素到消化系統，
+ s0 t. b$ G4 X3 O) \4 _0 Wtvb now,tvbnow,bttvb　　供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 M8 U2 e7 T9 {! g, `
　　因此較易使人有昏昏欲睡之感。
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" |* s! p4 p& O& D- Q２）少吃高脂、單醣的食物。5 _5 G8 Q8 ?4 z( E/ c6 w& B
　　高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。
  H% y; R3 {: M, K8 A) D% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。
& p  {! O3 w/ k, v% U1 Z5.39.217.77:8898　　這個過程，同樣予人疲累感覺。
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  ], z! j& p5 V: q' _5.39.217.77:8898３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l- a" p4 _% D$ @7 s9 q. `3 y
　　然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
) L) m: b( Y, G9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Y9 E; k+ v5 ~3 d' C" U  J" C5.39.217.77:8898４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。9 U3 H) v6 v8 W
　　因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
' g% n! p! W3 G( @" o5.39.217.77:8898　　不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。
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５）戒飲含咖啡因的飲料。tvb now,tvbnow,bttvb7 w& f& h4 ]& F$ q4 f
　　有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，公仔箱論壇; N$ Q& e! m/ r4 t
　　一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
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: l1 a. E; T& v$ h) u4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
* j; h+ G" o) R) C" }/ n5.39.217.77:8898　　相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝，
! j$ E0 C0 B9 Z. ~9 j( x5.39.217.77:8898　　降低體能，令人更易疲累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: P% D$ Y9 Z
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７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
# D% l2 [/ ?  m" E- a( ntvb now,tvbnow,bttvb　　可導致服用者晨昏不分，5.39.217.77:8898; t, R$ _5 u( [9 l7 i
　　產生神智不清的昏暈感覺。
作者: wyho2331    時間: 2007-11-2 01:12 AM

thank you!
作者: kingjames    時間: 2007-11-3 03:05 PM

thanks for sharing
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作者: kfcu    時間: 2007-11-11 02:28 PM

多谢楼主分享



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