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標題: [健康資訊] 三千煩惱絲　4大問題總解決 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-11-1 08:34 PM 標題: 三千煩惱絲　4大問題總解決

頭皮排毒淨化論TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _! c# ~, f) S$ S
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檢測妳的頭皮狀況，看看究竟有無「毒害」，又該如何「消毒」？

對全身上下的肌膚呵護備至，卻常忽略了隱藏在秀髮下的...頭皮。公仔箱論壇0 b# J8 ]- S- d+ n. @
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直至雪花片片、油膩膩，甚至起疹子「中毒」了或不斷掉髮才猛然想起它的存在！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?* L' u% T1 B- b$ h! q

頭皮排毒Q＆A
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Q1：頭皮上的厚厚油垢怎麼洗都洗不掉，最近還大量掉髮，該怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! k2 O9 ^- o) f7 t7 C6 z
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A：脂漏性脫髮症，可用含焦油或矽成分等藥用洗髮精。

因皮脂腺分泌過多油脂，皮膚角質變厚、無法代謝掉，造成皮屑芽孢菌繁殖，毛孔阻塞而頭皮發癢、發紅、發炎。脂漏性皮膚炎常伴隨皮屑症的脫髮，時間一久，若發炎嚴重、持續，傷害毛囊，也許往後再也長不出頭髮。tvb now,tvbnow,bttvb; i& m3 S3 r# w4 u- Z+ e

若患有脂漏性皮膚炎，可到藥局購買含焦油或矽成分等藥用洗髮精，可逐漸改善狀況。6 y2 h: [* O3 M/ n4 [5 F4 s/ u" }* L
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Plus清涼控油茶. B* S1 i4 h& a4 U' i

想要預防脂漏性脫髮症，平日控制頭皮油脂分泌很重要喔！1天喝2份清涼控油茶，頭皮不再油膩膩啦～tvb now,tvbnow,bttvb, C/ o9 B5 |( `9 {' R
材料：枸杞1兩、葛根5錢、天花粉3錢、薄荷1錢、荊芥1錢、迷迭香半茶匙、蜂蜜適量。
作法：所有材料分為4份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5分鐘，待香味一出，過濾後加入蜂蜜即可食用。5.39.217.77:88980 p. [$ O8 o, j2 _) E
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Q2：為什麼每當連續熬夜好幾天，頭髮就掉得厲害？
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A：氣血虛時頭髮營養供應不足，容易掉髮。

中醫說「髮為血之餘」，每天熬夜導致氣血循環不佳、血液不足，容易疲勞、怕冷，氣血無法上達頭頂，頭髮養份滋養不足，自然掉髮頻頻囉！
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經過穴道按摩，刺激氣血循環，就可以改善童山濯濯啦～

Plus補血生髮茶 7 e# C0 h- \" u$ k' V) d

長期消耗精神，導致氣血虛脫髮時，來杯補血生髮茶吧！記得在2天內喝完3份喔～tvb now,tvbnow,bttvb7 z( N3 c; i4 P! u. M( B4 e
材料：何首烏3錢、東洋參3錢、粉光參1.5錢、桑葉1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb" u7 G9 M" c% B3 u# L4 N8 T
作法：所有材料分為3份，每次取1份加沸水250c.c.沖泡，燜約5分鐘，待香味一出過濾後即可飲用。也可加入適量蜂蜜。7 V1 c% T# |& @7 {
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Q3：看到別人披著烏黑亮麗的頭髮，我心如刀割，為什麼才25歲就滿頭白髮了？公仔箱論壇; I* w: q/ U* y. x1 H
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A：腎氣衰弱容易導致早生華髮，補腎為第一要務。公仔箱論壇) C3 K% G3 R' U. y: n2 `! [' _
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頭髮的生長其實根源於腎，所謂「腎其華在發」，若腎臟衰弱，頭髮就會灰白疏少。所以平常多吃些補腎食材，慢慢地白髮問題就獲得改善。  Q. @: R! ?6 W6 t' C
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蔬菜：芹菜、菠菜、韭菜、綠蘆筍等。2 q0 x/ k' Y' F0 |
水果：黑棗、桂圓、柿子、桑木甚等。
豆類：黑豆、黑芝麻、何首烏等。tvb now,tvbnow,bttvb* d) B% S3 Z/ a# V+ ]3 _
海藻類：海帶、裙帶菜、髮菜、紫菜等。
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Q4：原本就有頭皮屑問題，但最近頭皮突然冒出痘痘，而且中間還有白點，請問那是怎麼一回事？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a1 [3 J2 m2 W- P, \4 k: J

A：只要日常洗髮清潔做好，頭皮去角質不是非做不可。6 n! M: D- _# [) f# G" [1 I

過多的頭皮屑，造成毛孔被阻塞，汗、油脂分泌不順暢，久而久之毛囊便發炎。公仔箱論壇& X' _) S% I: j- R4 ^1 I/ @
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頭皮表面、毛囊中會滋生細菌、黴菌，利用油脂及汗繁殖，其毒素（主要為蛋白質）吸引免疫細胞如白血球，分泌酵素溶解皮膚組織，造成頭皮發炎。頭皮發紅，是發炎的警訊。5.39.217.77:88986 V& }8 X& g8 m1 ?2 Y$ |4 ~" Z

基本上，頭皮本身不會分泌有害物質，痘痘中間的白點毒素，是頭皮發炎時細菌所產生。頭皮排毒所要去除的「毒」，就是它。
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除了看皮膚科外，也可自製精油調理液，洗完頭後沾在化妝棉上，順著頭髮生長方向輕擦在頭皮的痘痘上，消炎效果不錯喔！5.39.217.77:88980 \* s: v* y6 Y2 i
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Q5：頭皮屑多多、易出油常發癢、按壓時隱隱作痛，頭皮去角質行不行得通？
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A：只要日常洗髮清潔做好，頭皮去角質不是非做不可。
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美眉們，有時頭皮出油、疼痛是壓力所致，若還不至於到累積厚厚一層油垢的狀況，不必花大錢到美容院幫頭皮去角質啦！5.39.217.77:8898& Y' s2 ^: ?8 X8 D* d% E* I

只要平時做好頭皮清潔，多補充維他命B群，維持情緒平衡，避免壓力過度累積，再配合頭皮按摩，促進血液循環，頭皮屑多多、易出油、常發癢疼痛的狀況會逐漸舒緩下來。- O. g- I/ ^8 O

1.選擇適合自己的抗屑洗髮精5.39.217.77:8898/ D" P: p8 G3 E7 Z; a: N9 h
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冬天1星期洗頭3、4次即可，以按摩方式洗頭，別抓太用力。

2.以指腹或梳子按摩頭皮$ y+ a8 s+ O  r! z9 k( H6 c

頭皮按摩操
1.雙手交握，以拇指指腹輕按頭頂的百會穴，採一按一放的方式進行。5.39.217.77:8898# l; X& o- p, L1 h, u
2.以十指指腹在整個頭皮部位輕輕搓揉。
3.把十指深入髮根，利用指腹的力量以輕抓方式自太陽穴往後腦勺按摩。

梳子按摩法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! v2 F6 u$ I. l: K$ W
1.從髮尾容易打結的地方慢慢梳起，逐漸梳向髮際。tvb now,tvbnow,bttvb. H, w* k# G( S# V4 o% A6 h9 o. c
2.低下頭，由頸部的髮際梳到頭頂，再輕輕梳理整個後頭部。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~' ]* F. ^' c& c
3.最後抬起頭，將額頭到頭頂梳1遍即可。

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