標題:
[健康資訊]
不吃早餐六宗“罪”--
[打印本頁]
作者:
polly456
時間:
2012-1-13 02:17 PM
標題:
不吃早餐六宗“罪”--
1低血糖反應：經過一夜的休息，晨起時的血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，長此以往，會誘發血糖代謝紊亂。
公仔箱論壇5 y. Y' m' ^. C" g q2 A* d6 e" M
5.39.217.77:8898. Q$ ^; Z5 u: Z& E' Y
2膽結石：人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W1 R: P2 n# G1 r9 l, D
5 `5 }3 y' a9 h1 Z公仔箱論壇
3胃炎、胃潰瘍：長時間處於饑餓狀態，使胃酸分泌過多，破壞胃腸粘膜。
公仔箱論壇9 @' o* X2 l5 T- S- }4 C
/ K. |8 r) g- W, ^1 W: K/ p( l
4營養不良：早晨是機體吸收營養的最佳時段，錯過營養攝入，容易導致營養不良。並最終導致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等的風險大大增加。
5.39.217.77:8898- m2 }& C B7 _) Y" G
' ?- e$ h( X4 n. M" R2 Q. `
5肥胖：如果你早有減肥計畫，早餐不吃反誤瘦身大計。因為不吃早餐的人，還未挨到午餐時間，就會感到肚中饑餓，從而使你午餐時大快朵頤，強烈的攝入願望加上迫不及待的行動，極易將吸收的食物轉化成脂肪儲存起來，距離肥胖自然不遠了。
+ O( I/ l# s, ]$ Y& n( c
( i! C) e# k/ S- ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 y+ M6 R4 @' c0 ]* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6嚴重影響記憶力。大腦的能量來源於葡萄糖，這種?糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
作者:
tch710
時間:
2012-1-13 04:44 PM
謝謝分享...睇嚟我要每朝都食早餐!
作者:
damyzhou
時間:
2012-1-13 09:40 PM
原来这么重要啊
作者:
zx123456x
時間:
2012-1-14 04:07 PM
thanks for sharing
作者:
brianhen
時間:
2012-1-14 06:28 PM
好彩我日日吃早餐!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
