標題: [健康資訊] 必吃的6種抗衰老食品 [打印本頁]

---

作者: polly456    時間: 2012-1-13 02:13 PM     標題: 必吃的6種抗衰老食品

最佳的蛋白質來源：魚肉
  v& p2 n, w! g  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `5 A" w0 k' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z+ _9 i* j( j8 f$ D& f* c9 A公仔箱論壇魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。
* R1 _% k4 z# i/ ?1 @; stvb now,tvbnow,bttvb2 Z. S0 e0 T4 n( H+ P+ @
5.39.217.77:8898+ t& G% `5 k% ]+ }. r
抗衰老食物：西蘭花5.39.217.77:8898: W; r" u! {- L& p

6 M9 T- Z1 \  }; ~  b! d公仔箱論壇
' q8 N# Q5 ?1 c9 w& U西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。+ Z) S4 d- ?3 q  j, z
! T$ H' O7 p; a  Z3 ^' O4 k# x

1 F- z# O& Y) C& z2 n3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降脂食物：洋蔥
9 ?9 g$ \5 [1 R9 Itvb now,tvbnow,bttvb
1 d1 n# |* G' C) w3 K5.39.217.77:8898) C- [! |: q9 ?' ^
洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。目前，越來越多的職業女性出現血脂增高的現象，而且高脂血症的發病率也有逐年增高和年輕化趨勢。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
7 `; M/ ]# [  S, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y' W. {( s+ @. L0 y  v

+ Q1 I0 b5 l+ D9 p' }5.39.217.77:8898抗氧化食物：豆腐tvb now,tvbnow,bttvb" e& s$ Y2 s$ a8 L
4 j( E2 o4 P2 |2 \+ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% O  Y; H7 Y7 s; U+ Q8 F7 o
除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。“氧化”意味著“衰老”。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。公仔箱論壇: _3 I; D. h2 r$ `+ o$ K2 ^

$ t" Q" b: i0 D3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c5 X) @  l! n0 ?公仔箱論壇保持活力食物：圓白菜
* F5 K2 J) [; ~+ U
8 ^# A$ M8 L5 P5 Q' g/ `: y5.39.217.77:8898
- f6 ?2 W8 J- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且説明身體排毒。
6 [$ c+ t* d2 T5.39.217.77:8898; t8 [  q6 m& z/ M7 t% |  n: o

4 K8 }) d! z1 A3 p7 \7 ]. C' B% L公仔箱論壇養顏食物：新鮮果蔬
% T3 ~; O1 v( r5 u- H! otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 W9 S4 i; ^' k* P4 d

/ |" v# S1 Z. N# J4 x! D. \公仔箱論壇新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，説明排出體內毒素。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0