標題:
羽毛球 握拍法
[打印本頁]
作者:
puma8811
時間:
2007-11-1 07:22 AM
標題:
羽毛球 握拍法
正手握拍法
5.39.217.77:88980 `: D; C: `1 l' r* B @* J
0 V3 s* {! R0 J
虎口對著拍柄窄面的小棱邊﹐拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上﹐食指和中指稍分開﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍桶﹐掌心不要緊貼﹐拍柄端與近腕部的小魚際肌平﹐拍面基本與地面垂直。正手發球﹑右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等﹐一般都採用這種握法。
/ _* P# k0 k+ L9 y0 J5.39.217.77:8898
; T" Q+ G! k7 A- T8 U公仔箱論壇
★擊正手球時，是以拇指當使力的支點，食指為使力的力點和控制球拍面的方向。反之，擊反手球時，是以拇指當使力的力點及控制球拍面的方向，食指則為使力的支點。
# k) D6 c; p$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V& U0 X+ S! G8 y7 j) S
' B! @! q8 E0 N
反手握拍法
4 [ o9 j1 [3 f( P/ p公仔箱論壇
! f8 R' h, P! a! |" r; d) o4 ~
在正手握拍的基礎上﹐拇指和食指將拍柄外轉﹐拇指頂點在拍行內側的寬面上或內側棱上﹐中指﹑無名指和小指並攏握住拍柄﹐柄端靠近小指根部﹐使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側﹐拍面稍後仰。一般說來﹐擊身體左側的來球﹐大都先轉體（背對網）﹐然後用反手握拍法擊球。
5 z4 \. I# P% L/ M0 f" Q5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y7 y2 x4 E& S7 G# v
握拍的靈活性
a& z, ?$ W9 W5 F公仔箱論壇
7 J( V2 j7 T1 z3 Y" d
根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點﹐握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：正手網前搓球的握拍：在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐使拍柄離開掌心﹐拇指斜貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指稍前伸﹐使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。
5.39.217.77:88981 p& _- l7 P' j# ?7 P
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y3 H% a& s# K( X/ X- e0 P' ]. b
: J {2 O# s; d5 o+ H公仔箱論壇
反手網前搓球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉﹐拇指貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第三關節貼在拍柄外側的下小棱邊上。
* d; |1 e4 {. I- r0 O$ i公仔箱論壇
公仔箱論壇" e# e% I2 Z x. C9 o. B: c3 H
* G- h% K7 x- r7 n* s0 g2 T* j3 ?5.39.217.77:8898
正手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拍柄稍向外轉﹐拇指斜貼在拍柄內側的寬面上﹐食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上﹐拍柄不貼掌心。
2 y3 T( U$ y. ^- @- g }% E( |$ F
& B2 V, v- v @& _; I2 a U8 M# ytvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 J% ^4 L4 c9 V3 l
反手接殺球勾對角網前球的握拍﹕在正手握拍的基礎上﹐拇指﹑食指﹑中指和無名指稍松開﹐拍柄離開掌心﹐同時將拍柄向內轉動﹐拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小棱邊上﹐食指第二指關節貼在拍桶的下中寬面上﹐其餘三指自然抓在下中寬面和拍桶內側的寬面上。
5 b4 @" u" Z: M# e
tvb now,tvbnow,bttvb" L% n5 |% F. F( a8 K; d2 }
- V4 d- k4 x& S% r3 x L4 g9 }公仔箱論壇
腕力的運用
! p) `8 k( |9 m5.39.217.77:8898
球拍握得正確，能運用自如之後，應該注意練習腕力。腕力運用得好不好，是決定能否打好羽毛球的要素之一。腕力能運用得法，可以把羽毛球由己方底線回擊到對方底線，而且球的飛行速度會很快。
# x9 }; t0 h& I. `5.39.217.77:8898
7 ]: a- m# B0 l8 E公仔箱論壇
★腕力就是手腕的彈力。就是說，當你準備迎擊來球時，將腕部球拍屈向前方或後方，等到球和球拍相觸的一剎那，腕部朝相反方向彈出去。光靠臂力擊出的球不會強勁，唯有加上腕力擊出的球才會強勁。要打好羽毛球，除腕力外，臂力、腰力也很重要，這要靠經常的鍛鍊。
作者:
leezhao2000
時間:
2007-11-1 05:55 PM
原來如此,我以為握緊就可以了
作者:
a.d.lee
時間:
2007-11-2 11:26 PM
加圖解說會好一點！:onion18:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
加圖解說會好一點！:onion18: