標題: [中式食譜] 筍絲滷焢肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-7 10:30 PM     標題: 筍絲滷焢肉

8 Z  l5 C, o: m5 p

4 D9 n% m% N2 R( r; O3 Y公仔箱論壇 5.39.217.77:8898+ w# J% U; U7 b5 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: J8 O. k( @  A  ?3 A5 ~4 `6 i

* s, @1 I4 G' a# Btvb now,tvbnow,bttvb三層肉 500公克
/ e' S7 W6 H# ^5 t5.39.217.77:8898
/ t% R  A  l# Z# q$ |' w公仔箱論壇筍絲 100公克" s4 m* V/ S+ _  F: H

* [* \/ C3 x$ v1 }8 \% b/ c4 J5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
0 R1 a, m$ O! y) L7 M: h
1 h& ?& V+ z7 @7 {8 B1 y6 i5.39.217.77:8898蒜頭2粒
3 z! |$ T! I7 L& c8 ^. P/ |公仔箱論壇5.39.217.77:8898: ]) Q0 \: c  e! r0 t# Q
薑 5公克tvb now,tvbnow,bttvb3 I$ h" D% }6 V) P" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L/ X4 R7 E) ~8 m
【調 味 料】
- E, T) Q* M7 Z# L1 o9 Z公仔箱論壇1 x6 B/ w+ x) C( w/ @
香油1小匙公仔箱論壇% z$ `. J+ H+ [, n+ Y% g

1 S' ^7 V5 j. l" K2 b, ?5.39.217.77:8898醬油膏 2大匙公仔箱論壇; {/ k, _% }# `$ ~, ~% v( U/ d

" m1 X- R- J" b: t7 ~" Y; M. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 e( Z1 N" `1 y, N. ~
6 W% u6 b5 D; \* I6 l* v! q
砂糖 1大匙
, K7 T7 P$ z8 K2 m) E1 Q4 B5.39.217.77:8898
; h0 a. w3 F# E- \tvb now,tvbnow,bttvb水3碗
) k( {  R9 O7 A$ o4 w. U, a8 ~6 c  L6 r) i1 g+ C
【做　 法】2 J7 H' l; v+ S3 E

- r. \* ^5 R3 \% ytvb now,tvbnow,bttvb1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。6 |2 e3 p% i$ s0 ^3 M
5.39.217.77:8898+ g* b! ^% t! T3 y3 X
2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
2 Q/ ]# ~8 o. C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- H6 P' A1 S$ J4 q$ e1 c
3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。公仔箱論壇( `1 d" ]$ w- p# _8 W

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0