標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

4 \& D) `* G9 C! q

$ r% B0 L9 Q, t- M& Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 j5 d' W) r$ v: F" e: K! d' Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 l  I7 M( V5 i2 l
蛤蜊 50公克- A# `/ `% [: ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i$ j  r  y6 t! s# N! Y
蟹腿肉 30公克* d; T$ o1 `6 k5 P, `/ `0 t- p( H" |

- f* ~$ @/ H/ q" x; J  s0 @公仔箱論壇青花菜 30公克7 v. ?0 X, T- ^6 G# l  I0 C
tvb now,tvbnow,bttvb( X% {. C, j2 ]) p) Z! S6 F3 _
薑片 5公克
% v* y& V5 C  n) A+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n) V5 N3 r  ^1 O+ w紅蔥酥5公克5.39.217.77:8898# W# Y0 _( F& D! g
+ |# U  h" v. Z7 o2 m* t" H
【調 味 料】8 s, _9 S' r2 x/ Y. Z' A  U. K5 `

8 x9 [: R$ R9 L; `鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 d7 f' k' ^. X- n" @
2 C2 G2 P2 C6 D1 E- H
雞粉 1/2茶匙
  m0 p, h) ?( I: a5.39.217.77:8898
! L9 p3 J( h- G3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙
* h+ E6 ?( P9 u5.39.217.77:8898$ P- {: i  Y- G
米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb' G3 h" @& ?  X
1 K" ^2 {! j6 z& N9 O( W$ S
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x  U' X1 W: D3 ?6 E

. v3 M* j6 E/ E1 U( o: |0 P0 C' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄. `, J' @( a: y9 b. ?) X2 a

* J, `* ^/ l; C. C! q, i& u7 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. y: p& G) Z: `+ L% Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& a) b  @4 G2 X, T6 x5 g
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。9 q6 S( }2 K. F5 ^, T
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
+ ~, S' j: ]1 D" M+ Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
( C2 \  w) e  ^tvb now,tvbnow,bttvb

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0