標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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; k$ v/ E: _; f) dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】$ r, E+ }" K4 W  O
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蛤蜊 50公克
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) f& q7 M$ i" u2 [7 R! u5.39.217.77:8898蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克5.39.217.77:8898# P! L: h( X3 x2 c# p% W/ `6 U

. ^9 N3 e9 p. z5.39.217.77:8898薑片 5公克5.39.217.77:8898( @, Q9 L5 z' ^' s$ y1 v
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紅蔥酥5公克公仔箱論壇1 {: y8 x. m5 K# s: t! F2 k3 ?
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 j- B# Y/ X: M! H
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鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 U: E7 ^" Y% W$ _

2 B8 L3 g3 D( @$ d- y% Y7 }公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ^2 X  _' L0 b) P

: t0 d" Y- F7 ?2 o6 e( Y$ u. l$ k細砂糖 1茶匙
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4 t6 X% M$ P1 q2 r7 {. h: Y5.39.217.77:8898米酒 15㏄
3 e" b, l9 ]$ W( k) Y公仔箱論壇公仔箱論壇, f. v- X3 j( H* j; q! g
胡椒粉 少許
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% {3 T: P+ o( A1 J. B5 Jtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 15㏄5.39.217.77:8898* R* @  P" A5 i* ?9 q) T7 I

7 u0 ?" u" Q! n2 ~' d" v- {* x【做　 法】
" n* `+ M7 f. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _: L: ?8 [$ U2 ?5 L9 \1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
' G5 V' y' r& t* y/ Y' M$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。6 [. w, B7 l1 i2 H% g% Q
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。: y8 K) d* r+ Y4 D4 {

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