標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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) Z; n  ^6 U! `  Z+ g0 `7 w; f公仔箱論壇【材　 料】
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9 P8 o7 g1 R- ?4 @$ M# O: W5.39.217.77:8898蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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; ~0 F, j7 Z% w- C5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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薑片 5公克
+ o$ a1 |  W5 P" Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  ~) @: E5 {  i# b0 m
紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb! }9 Q- W! _8 }, L) y
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" T3 N6 X$ h# m5 ]! \) x; y  a+ O

! I7 b5 E. p" R. u2 x) r5.39.217.77:8898鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z0 V! \" ?1 [+ R. F

: K( i1 a6 f5 w1 w2 q$ E  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙5.39.217.77:8898/ r+ m% P% k4 |
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細砂糖 1茶匙公仔箱論壇" n6 J, j, D9 F7 s- a4 h1 s: K
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米酒 15㏄0 G6 U- e$ b/ O6 q6 L6 U, t
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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【做　 法】
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1 |- @8 j! d- h# y. r, I- P* I1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 i6 N3 G; K  _7 h4 D& @& [
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
$ D7 p* D8 Q  Y8 d9 M+ |& f" b' Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 |, l- D3 u  b' ~& I

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