標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

" t) A9 J$ A6 X% H2 q3 H( x

! I! l5 R4 `9 X) N  M0 W; _【材　 料】5.39.217.77:8898& f1 U7 Q; F+ _& q, D) t
tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 _9 Q" i- \9 t4 F+ \
蛤蜊 50公克
( k0 _- g$ J; I  P" Y5.39.217.77:8898; @" B# p) z* [# P+ k2 _& \, v  C3 t; n
蟹腿肉 30公克/ {1 {3 Z; ~( Q  @9 g' s& I: B; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& c  X. e7 {+ r3 s" e
青花菜 30公克
- K) T0 r% g: M+ Y0 s* S3 M公仔箱論壇5.39.217.77:88985 t& Y% T, A8 f; J7 k) ?
薑片 5公克公仔箱論壇# U; z2 A" m- r- }/ B  _7 x
tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ R* m9 h; h4 F
紅蔥酥5公克
5 d: K( l( Z: {( Y! Y
! f4 z7 c% Q3 i! Y6 [& q公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" F) u, _$ B1 t

1 w5 K; Z  b' s2 Z. D" t. C/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙
" J) W3 a; f! `, y1 Y' Ptvb now,tvbnow,bttvb3 w4 N* G  i1 ^" ^
雞粉 1/2茶匙5 Q1 Y9 V% s0 A$ j% [. Q/ m
5.39.217.77:88988 @3 E: v$ q  H
細砂糖 1茶匙5.39.217.77:8898% w1 p+ E9 ]# x) P4 Z7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t3 o* u- u+ O" x" p( ~. {
米酒 15㏄
8 Z4 T; u, Q' Z- y( H% a! Z! _& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 [/ u) i1 C9 y, Q/ x6 U8 V
胡椒粉 少許
( n+ c( c7 s, O4 {8 I* p1 h$ x( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ x5 E2 D4 O: u# Z: L: h3 k沙拉油 15㏄5.39.217.77:88983 q2 @' V, P6 g9 P& p! ~! z" D

+ \) L# D% x" h' i/ r: L9 j+ i) Y【做　 法】公仔箱論壇" u' w2 d" V- r9 o# i

' H# |/ [# g" H' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.77:88986 w1 J; `* `! I* C' {8 q) w
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: R. \0 Q2 [! ]' {+ [6 |5 N  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。5.39.217.77:8898. V& `2 O1 y/ r+ i9 o: H' S/ a# U

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0