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標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-1-1 02:54 PM 標題: 蛤蜊蟹肉青花

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【材　料】
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蛤蜊 50公克; R4 E0 D+ N1 i( F* x
5.39.217.77:88983 U9 o  S0 A/ c. A' M1 O+ D% H% l/ D
蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克
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薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p3 F& a: w% C8 I# Z
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紅蔥酥5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V2 U: |; W' I3 P

8 P5 o3 I( T2 T6 j5 s2 u8 l【調味料】
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鹽 1茶匙公仔箱論壇- T' n: Y. K" n  @1 b1 x1 I+ H) D

雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y1 t" r& J0 E. M& y) d

" N( y' ?: Q1 \) [tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙% g% J% J0 y+ z& D2 [" ]! _

' _! O  D! K2 h  Z: |$ b米酒 15㏄5.39.217.77:8898, z& `& Y5 r/ n) ~: l

# d6 W+ j! \8 j7 B. w% i胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ g: m; L  B; U: z
tvb now,tvbnow,bttvb1 H" w' H2 {6 N+ i
沙拉油 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ ]  ~! L& R8 C" H

【做　法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q* R5 q( t, M2 P- L) I% v
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb# }) n( c, _, \2 j9 o, ]

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