6 j: f7 t( w. w6 Z% Q( _+ _tvb now,tvbnow,bttvb 芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。 * E& z4 B$ l8 z7 X/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# m8 f2 Y, t
栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。* i/ y9 h* P1 |' |' a. L
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润泽肌肤美颜粥 ( d: [ x' H4 H2 S; Z8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 e+ M a9 y% G
木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。公仔箱論壇+ h5 V6 i" i" ?4 O& e2 Y P
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胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。 , i, V4 p7 y* M, g/ A' G5 p$ K/ z & w1 \% c- |$ F) v9 ]公仔箱論壇 菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。5.39.217.77:88983 k0 C0 }+ j5 y8 m: z' O) W
9 ]9 ]' J' ?, b4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 润颜滋补美颜粥 - ]) i* \4 {' G% G/ n) ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ @" _! m, n& f, z/ C' U
枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。tvb now,tvbnow,bttvb* S0 ^% \. u# v [
2 u+ ~* u! W; Z* D2 T' T 莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。 7 B! d2 e5 T0 u o( f 4 M, [9 m" W m+ M5 {; P' Z 红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。
