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標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-30 01:24 AM 標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G0 t" T! p  A) e$ c! d
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb) o) K% @. z: ^1 }
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.77:8898. T9 {/ e8 m0 ]  b* C/ Q6 I' H# A

喝水小技巧

１。養成早上喝水的好習慣- e0 Z) {% `$ T3 s3 |  C* \
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb8 o; z7 a+ W* A7 @
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5.39.217.77:8898( \. J# v# T% p, B
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３。以小口慢吞，切勿牛飲

好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！

轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團

作者: kenkklee 時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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