標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-30 01:24 AM     標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.77:8898! |" t# u& y$ g! d: J$ |; S
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
& h5 p5 H) Z9 \# t* D 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇8 n# K3 c  N0 s3 P& E! \
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喝水小技巧
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  H+ l- y. Q- O6 B; k/ t% ? １。養成早上喝水的好習慣
- g: Y& f: x) G# |/ e, w5.39.217.77:8898 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇# G  r# D" d" F) D0 f& P
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及" Q1 }9 N! W+ `; s! P: a1 f' t1 C2 X
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
$ c+ B' c. s& l公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
0 ?9 F! s/ N$ R$ w  j* |" {8 n 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇+ T: C3 P( ]. b' I6 {
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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" ]+ |3 e9 N1 u+ x好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團  

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作者: kenkklee    時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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