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標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-30 01:24 AM 標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！1 v9 @7 p$ m8 o' |, o

開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇2 r/ K7 N6 Q$ C7 P0 y
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喝水小技巧5.39.217.77:8898# `- L, w1 ^7 \" J7 y: m( t# v

１。養成早上喝水的好習慣
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb# a0 d/ k5 l8 }
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。, p; B% v" _$ Y
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２。白天喝水量比晚上多
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，% z( ^; l% n2 A  c1 A
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb1 |  m/ M+ R2 _/ R+ q* d9 ~+ z
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３。以小口慢吞，切勿牛飲. \; H+ e! \  L' }3 n
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！

轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團

作者: kenkklee 時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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