標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-30 01:24 AM     標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.77:8898/ O, ]( e- y+ W) L- K( h  Z
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
( E/ T) r; E3 l5 q/ Wtvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
6 c9 F7 |  g7 c( H9 r% k4 e公仔箱論壇 5.39.217.77:88988 ~* `. T# {* B4 F! t% S1 H
喝水小技巧
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+ e! x# W  U: _& j; ^公仔箱論壇 １。養成早上喝水的好習慣
' E  T8 }* u8 R. k; w) Xtvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb8 i. h' g/ R4 @, A3 A* z! v, G
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及( l1 `% \9 ^* E$ S: p4 N3 r+ V
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇) @5 j4 C1 p1 ~  C9 P6 s

9 l3 \4 @4 d) ?" I+ Y. l公仔箱論壇２。白天喝水量比晚上多
, v# u6 Z* x( C+ Z8 S 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
& B& b0 w' D. [! I, @" Q2 g6 b5.39.217.77:8898 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇9 B; f9 ~% B* e" m# f5 S& U
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３。以小口慢吞，切勿牛飲: ?, U- `! i5 u0 q+ T
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！' n6 P6 i+ L6 L9 t4 T2 R3 O

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作者: kenkklee    時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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