標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


0 N! r- r" s) h! B2 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( B! `& @  R, T3 ~, T2 a% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U$ k4 E. N, m
鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
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: J7 P% k4 I: p5 A9 w9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
1 O. X9 ?. u% y. K% @! p+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A: h( |1 _$ Z) @- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克5.39.217.77:8898- |* ~, \: ~) v9 K' L
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【調 味 料】% m+ _# Z5 k3 E: d. q  ^' Y3 _

1 v% ^3 W9 m; R2 B& c7 x鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙, m6 O' l0 C3 q
5.39.217.77:8898; M5 J* x, z' l' z
黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" m$ p- e/ L8 E

% c/ d0 d/ @' X. }! R米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?# s' ~* q8 l% @2 O

" v$ ~0 M% l  b! \4 ^5 U& G【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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2 R9 V0 l1 m8 T& o3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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