標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


3 ~/ i2 m9 u- ~: S& y2 `【材　 料】
- @+ \/ Z% }1 W( c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 y( U) X5 b6 S0 i5 M
鯛魚肉 200公克
# X! P5 B  E& j, g5 S' ?5 e' m! V: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 J/ b6 T7 c% R* \+ G( A. H
紅甜椒 30公克* r% j1 L/ [0 F: N  W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a4 R! b3 D) i: X4 Z" n# _
青椒 30公克
9 n# F/ Q5 T: R' q3 g公仔箱論壇
, q' o7 }& ^, R5 Y- b洋蔥 20公克5.39.217.77:8898& i7 W- Q3 b: V; ~' u9 P" K
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蒜仁 15公克
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% W" d# _' r" r5 }7 S  Z( ~" z【調 味 料】
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5 ^5 ?/ u8 }! v& \1 C  `5.39.217.77:8898鹽 1/6茶匙) I- Q# H5 r2 s, ^. U) c/ B
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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+ `& U7 y+ D& q1 {9 X: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77:88980 Y* J% K0 M& T, D0 q0 r. G7 l
公仔箱論壇3 d% q2 ?" `0 z3 b
米酒 1茶匙5.39.217.77:8898  q% ]3 H9 S) J9 u) W4 [/ x5 q

! D) i$ B+ r8 E$ Y/ }8 n! x& A6 v【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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