標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

6 f- y6 P2 i# d3 n
【材　 料】
6 x+ u! T0 q% o- A- [0 o, @$ H* Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. j& m! G& l9 \2 L$ z8 P
鯛魚肉 200公克
/ k' e2 {0 n& w+ [  M
; ?# X0 n7 o# f2 s+ ]( n公仔箱論壇紅甜椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F/ m7 t) J+ S
公仔箱論壇! C& _; Z+ T9 G; k3 B( B
青椒 30公克
9 q5 A; c& ~  w7 ^: B; i7 ~; W
" ^; \; X4 e1 o: ~( Y洋蔥 20公克
, e6 L; g6 |2 }; p. g' y* p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* q9 v8 n& c0 q: p" E" G
蒜仁 15公克
: n  T. |" }* l0 t: g" o  \5.39.217.77:8898
6 M- L! z0 \0 Z- p+ e【調 味 料】
# D+ r, S  C& Y+ H- h' x; |8 f6 ?# D, H: e5 I
鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i9 R7 V* n" o6 l

" P- n! ~5 B4 h2 X5 s6 o雞精粉 1/6茶匙
' g7 [  b6 Q- i  Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) {7 `4 D' e. p. Z. |5 B
細砂糖 1/8茶匙
/ j9 F7 u5 K. p8 x/ o3 _5.39.217.77:8898
! l; J: F5 |% L0 Y4 k- p5.39.217.77:8898黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T' z) M& M/ y. i+ X) n

/ P" R" X5 o' a, B米酒 1茶匙# [) M' }1 A1 }
" r1 W% V  J7 O+ J; r  k# @
【做　 法】5.39.217.77:8898  m/ ]4 o' u; \: n3 a, W

/ v$ {: ?' r9 w/ k5 F( W1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
0 u% {3 {2 b+ F5 c' c, J* w5 S% g. \  D. K: D5 K  ?9 Z
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb5 m1 }! n) A$ D( e$ E7 e* h' t4 k" b

( ~  x; X. i5 M, U3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5.39.217.77:8898  A( d* m: ?" r# q/ }8 ?

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0