標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】1 T( ?5 z0 X) |) r; o

& K  J9 r7 F6 h/ t公仔箱論壇鯛魚肉 200公克
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1 d4 E  r, G( Q+ Q" c紅甜椒 30公克& q- C5 T5 J' y' _7 J' _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N- _+ r  u4 b: n: R" V0 F  h
青椒 30公克+ ^2 X' F7 E- ]) N, `

/ }1 Y) S3 q( ^+ u7 B3 d  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克公仔箱論壇3 d1 A0 w: M* G0 [7 N# g
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g6 ], d1 c5 Q. Z. b( M
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鹽 1/6茶匙
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& N  Q4 R( n. t& c' z雞精粉 1/6茶匙
# k2 F( x% W, A# ]# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n* f/ G# y$ ~# c, U5.39.217.77:8898細砂糖 1/8茶匙5.39.217.77:88984 ^; r+ A. I+ [% V2 E7 O6 ?

8 T1 ]3 J1 ]* J- v2 |" R( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙
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7 H2 l- i6 w; }- J% H! v5.39.217.77:8898米酒 1茶匙6 ?5 C# R/ Q5 a- b% v* ?6 M
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【做　 法】& D- m! T' U5 s' O
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇" a# \. d; F1 {/ u4 g+ s
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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