標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


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tvb now,tvbnow,bttvb4 T# j( ^" D! b4 @
鯛魚肉 200公克6 e" x! L5 R6 {  j2 E& U8 I
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紅甜椒 30公克5.39.217.77:88987 {0 u1 n2 b  @

- k& w, g1 A  H/ V9 H7 \- j3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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1 M& I2 @8 x. `; @7 z* L【調 味 料】公仔箱論壇7 U, E0 s- G1 `( c6 q

6 ~5 Z5 U4 q8 M9 `1 F$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙4 {4 \$ D5 n3 i% S: Y
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雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 \/ L/ }5 y. c; w. o- o
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米酒 1茶匙4 w/ M$ ]% t9 [$ {5 d# }6 y% ]

  N6 w* B% m6 q  C【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g/ P/ y$ S3 ~( W+ Z/ y

# k+ K5 F% x" p$ C1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r4 v9 S9 w) K3 F6 Y9 d! Y
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S, p8 q% v  N" ?

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