標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


) K% `+ p3 r! d+ T; d' i/ L【材　 料】% P# W& w( f  F3 P  j! a# C
公仔箱論壇: d! |2 H2 I- u
鯛魚肉 200公克
1 p3 O) b1 b3 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H( n9 h0 R# ?
紅甜椒 30公克
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& b- {) d' t8 z7 V$ t1 Otvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克公仔箱論壇# D5 V6 M) i+ \" ]9 I3 O+ u

0 I1 W2 d. K1 D2 n1 ?" ~  d9 a" M- ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 F1 ^" R: E7 o5 J
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N1 q0 {7 z8 H- x' d( a6 M1 p3 ^) L
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鹽 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ N3 e  H. P1 R  R# [  p
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雞精粉 1/6茶匙
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2 D' a1 J4 W' R0 K- `7 M1 z5.39.217.77:8898細砂糖 1/8茶匙
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黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77:8898* z5 z; z* o3 U3 }, z* W
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米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ [. t  @8 d3 t& H7 Y
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【做　 法】
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2 ]: d* k* V( R( p. m6 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2 P# f9 K8 x7 c" Q; c7 t8 n6 M2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 D$ d+ f- f' |; l# Z2 d" A
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇9 x1 u: m: a5 u; l$ c! S

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