標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
5 {% Y# V% R7 ]$ y, S/ g$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
- i& F  K* E$ ~, E$ _5.39.217.77:8898鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H" Z( s8 P' F

% P# ^0 D5 Q' Y+ }5 e7 C) m: Ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
6 G5 g# @0 P8 o  t  W2 U0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 f, ~, O* @( E8 o: j4 z3 ^2 D& ~
青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 g& K/ v' g+ d! I- B1 H* D$ S
公仔箱論壇" J  x# }3 G% W9 m; R, B
洋蔥 20公克
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# j) B) h2 F. q公仔箱論壇蒜仁 15公克& f1 R+ E# [; G0 u  ~  j
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) v3 a: f! U9 A
公仔箱論壇9 v6 v0 J) R5 j- l
鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 r# n9 `# Y- d; D

8 h2 A) k, {- [4 L' X8 T0 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
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2 Q3 `! u% {' r' ^/ M- w5 [公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇! l$ \8 v7 U3 p4 W! q
5.39.217.77:8898+ W4 \( o% E' C* n' d) Q9 G1 j% B+ t
黑胡椒粉 1/4茶匙
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2 y: P, |" u& y# r6 P% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# h, `3 N  S0 g2 n* a

: B8 ?9 V, l+ H; C' w' ~+ z公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ N2 F+ f, u

! p5 H* |1 X! H! X+ a& l公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
, E  j% N1 U7 O+ H5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- K5 A3 h# V9 J$ B% r
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。" k3 o# _1 w/ e$ y6 h  B3 s
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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